身体健康吗?指甲状况见端倪

身体健康吗?指甲状况见端倪

指甲暗藏身体健康的秘密,不仅从外观上的变化,指甲颜色也可以判断是否生病了。 指甲出现白色斑点 可能是缺乏钙质或太过劳累,若是幼童出现则是特别...
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5大坏习惯会加速加速关节老化

5大坏习惯会加速加速关节老化

您的关节今年几岁呢?以往,退化性关节炎被视为中老年人的疾病,然而,近年来,临床发现有越来越多人出现「人未老,关节先老」的情况,年纪轻轻就饱受关节疼痛酸软之苦。骨...
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低温冻未条 手臂痛恐心脏病征兆

低温冻未条 手臂痛恐心脏病征兆

未来一周天气冷冰冰,国健署提醒,民众外出采买年货时,需穿着御寒衣物,要注意头颈部及四肢末端的保暖,并以多层次穿着,例如洋葱式穿法,方便随着温度变化来穿脱衣物;并...
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头颈易散热 戴帽子围巾最保暖

头颈易散热 戴帽子围巾最保暖

天气湿冷,医师高伟峰说,人头部、颈部易散热,最好戴帽子、围巾「保温」;中医师吴明珠则说,如果要用暖暖包,建议放在肚脐下、后腰际,但要避免直接接触皮肤,以免烫伤。...
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1天1万步与快走10分鐘哪种好?研究效果大PK

1天1万步与快走10分鐘哪种好?研究效果大PK

中央社伦敦31日综合外电报导)值得為「一天一万步」的养生目标奋斗吗,会不会有更好选择呢?一项实验发现,每天3次「快走十分鐘」其实更容易融入生活中,对健康也更有帮...
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喝柠檬水有什么好处

喝柠檬水有什么好处

美白护肤,提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑...
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營養師教路 健康食即食麵

營養師教路 健康食即食麵

即食麵 早已是港人生活不可缺的食物,坊間謬誤傳聞又一籮籮,如蠟質難消化、湯粉會致癌等。叫大家戒食嗎?的確有難度,倒不如查清真偽,食得放心。今次請來營養師為大家解...
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