夫妻同床睡好处多多,竟还包括可以预防心脏病

转载 网络  2020-07-28 19:51:32  阅读 79 次 评论 0 条

“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”,这句耳熟能详的话说出了合为夫妻的不易,然而很多夫妻却并不珍惜彼此,婚后生活里出现的鸡毛蒜皮的事儿,让他们走上了分床睡的地步。

殊不知,同床睡的利远大于弊。

夫妻同床睡好处多多,竟还包括可以预防心脏病 健康养生 第1张

小王和他妻子在结婚第五年的时候,因为日常发生的各种琐事,夫妻感情越来越差,最后,小王的妻子提出分床睡,小王也就答应了。

本以为分床睡可以让彼此有更多独立思考的时间,两个人之间的感情能够找到突破口。谁知道,过了几个月,两个人甚至变得没有话题聊。

更严重的是,小王发现他的妻子居然跟前男友“死灰复燃”了。

很多两性专家和婚姻咨询师都认为,夫妻分床睡坏处很多,不建议轻易尝试分床睡。那么,常年分床睡会带来哪些坏处呢?

一、分床睡的坏处有哪些?

· 影响夫妻感情

俗话说得好,夫妻床头吵架床尾和,这说的是夫妻之间没有隔夜仇,即便是吵架了,睡在同一张床上,也有更多的机会去和对方做出解释,修复破裂的夫妻关系。

但如果分床睡了,两个人之间失去沟通的途径,夫妻感情只会变得越来越差。

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· 容易出现婚外情

分床睡的夫妻彼此之间感情沟通少,还会让其中一方或者两方产生寻找新的伴侣的想法,而且分床睡的时候,没有了对方的监督,胆子就会变大,行动也会越发深入,婚外情出现的概率大大增加。

· 降低生活质量

夫妻之间同床入眠,有助于缓解压力,促进感情,再加上规律的性生活,能够让彼此收获愉悦体验,生活质量不断提高。

但如果夫妻分床睡,白天遇到的压力和抑郁没有了缓解的途径,两个人互相看彼此不顺心,只会让生活变得越来越糟糕。

实际上,夫妻之间同床睡不仅能够避免以上问题,还能有效预防心脏病!

二、夫妻同床睡能预防心脏病?

英国《每日邮报》报道,美国最新研究发现,夫妻同床睡有益于心脏健康。该项研究的负责人表示,已婚的人,尤其是婚姻幸福的人寿命更长,身体也更健康。

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这得益于夫妻同床睡有助于提高“亲密激素”催产素的水平,而这种催产素不仅能够提高免疫力,还有助于保护心脏健康

此外,他认为,夫妻同床睡能够增强彼此的安全感,并且降低压力激素皮质醇的水平避免心脏病、抑郁症等疾病的出现

此外,分床睡的夫妻更容易因为心脏病发时得不到及时的救治,而危及生命安全,而同床睡的夫妻彼此有照应,当发现对方有不适时,可以提供及时的帮助。

由此可以看出,夫妻同床睡确实可以降低心脏病出现的概率。除了这个好处之外,夫妻同床睡还有以下几个好处:

增加安全感

女性大部分胆子都比较小,如果分床睡,容易出现恐惧或焦虑的情绪,从而影响睡眠质量,而同床睡则能够避免这种情况。

同床睡不仅能够增加彼此的安全感,还能让彼此之间互相依赖,对于两性健康也有很大的好处。

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增进夫妻感情

夫妻之间如果经常分床睡,长时间没有亲密接触,感情就会慢慢变淡,甚至导致婚外情出现。因此,夫妻最好同床睡,保持亲密的关系,才有助于促进彼此的感情,提高婚姻幸福感。

当然了,夫妻两人由于睡觉时习惯不同,为了考虑到对方,保证彼此的睡眠质量在睡觉时需要注意几点:

床尽量大一点:有些人睡觉动作比较大,为了让彼此之间有更多的活动区域,不妨买张大一点的床,避免出现翻身都翻不了的问题。

最好准备两床被子:尤其是天气寒冷的时候,有些人喜欢卷被子,又或者翻身把被子带走,容易导致另一方着凉,而准备两床被子就能有效避免这个问题。

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两个人同时上床:一方早睡、另一方晚睡容易影响早睡一方的睡眠,为了保证彼此睡眠质量,最好能够同时上床,实在有事需要晚睡,早睡一方可以考虑戴眼罩、带隔音耳塞。

虽然说夫妻之间最好同床睡,但有几类夫妻却是例外。

三、同床睡好处多,但这3类夫妻最好分床睡

妻子在月经期、孕期和哺乳期时,最好分床睡,这是为了让妻子得到妥善的卫生保健。

譬如,月经期间如果同床睡,容易控制不住过性生活,却容易让妻子出现生殖器官炎症,而孕早期过性生活,甚至会诱发流产。此外,哺乳期的女性精力消耗大,晚上需要更好的睡眠保障。

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夫妻之间有一方存在肺结核、病毒性肝炎或传染性皮肤病的话,同床睡容易将疾病传染给对方,因此最好分床睡,避免相互传染。

此外,如果一方因为工作常年早出晚归,为了避免影响另一方休息,也最好适当分床睡。

总之,如果不是迫不得已,为了维系良好的夫妻感情,最好不要轻易分床睡。

互动:你和伴侣分床睡的原因是什么?

参考资料

[1]《夫妻同床哪种睡姿最健康?》.生命时报.2016-05-18

 

[2]《夫妻同床睡觉好,还是分床睡觉好?这4类夫妻建议分床睡觉》.中国健康.2019-07-24

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