研究表明:全职太太更容易得老年痴呆!预防痴呆,柳叶刀给出建议

转载 网络  2020-11-16 19:51:03  阅读 55 次 评论 0 条
“反正她来捐款,滚出去!”

“家庭那么困难我们把你供到现在,你现在反而当起了全职太太……女人要靠自己,不能靠男人!”

前阵子,云南华坪女高校张桂梅校长因反对学生当全职太太,发表了“惊人”言论,并迅速引发社会舆论。

研究表明:全职太太更容易得老年痴呆!预防痴呆,柳叶刀给出建议 消费与科技 第1张

全职太太,一直以来都是备受争议的一类人群。有人说,女性享受了高等教育后却回归家庭当主妇,是对社会资源的浪费;还有人说,全职太太也是一种职业,社会应尊重每个人的选择。

那么,女性究竟能不能当全职太太?小编认为,具体问题要具体分析,如果你本来就腰缠万贯,当全职太太无可厚非;但如果寒窗苦读十余载,毕业后却靠丈夫的钱财度日,未免过于屈才。另外,从健康的角度来说,全职太太也不是那么好当的!最近一项发表在美国神经病学学会医学杂志《Neurology》的研究显示,全职太太比职场女性记忆衰退的速度快61%,而记忆衰退正是阿尔兹海默病的最初症状之一。

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全职太太不好当,或更易患痴呆!

美国这项研究发现,随着年龄的增长,全职太太记忆力下降的速度比职场女性快,而且在70岁时患记忆障碍的可能性是职场女性的2倍。

研究者跟踪了美国6189名女性,并将她们分为5组:4326人是工作的已婚母亲、530人是工作的单身母亲、488人是工作的非母亲、526人是不工作的已婚母亲、319人是不工作的单身母亲。

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研究者每2年评估一次参与者的记忆表现,随访时间长达12.3年(从1995年到2016年)。通过综合分析,结果发现:无论婚育情况如何,50岁之前花大量时间在有偿工作岗位上的女性,55岁后记忆力下降的速度比不工作的女性慢,包括那些因抚养孩子停工多年,而后又重返岗位的人。

记忆测试数据显示,在60-70岁之间,工作的已婚母亲平均记忆评分下降0.69个标准单位,无工作的已婚母亲的平均记忆评分下降1.09个标准单位,无工作的单身母亲平均记忆评分下降1.25个标准单位。相比之下,不工作又单身的母亲,记忆下降速度最快。

研究者表示,尽管全职太太也是一项繁杂的工作,但从事有偿工作可能会给女性提供一些保护,这些保护可能是认知刺激、财务安全等。目前美国2/3的阿尔兹海默病患者是女性,帮助女性加入劳动大军或是防止女性记忆力下降、预防痴呆症的有效措施。

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全职太太防痴呆,12项措施get起来!

其实,如果有机会,哪个女性不愿当一名经济独立的职场强人呢?但是,家中有老人小孩需要人照顾,各种零碎家务需要人操持,迫于现实,很多女性不得不回归家庭、相夫教子。那么,在现实面前,家庭主妇或全职太太们又该如何减缓记忆衰退,预防老年痴呆呢?

曾发布于著名医学杂志《柳叶刀》的一项研究显示,老年痴呆症的发生与12种因素相关,分别为教育水平低、高血压、肥胖、听力障碍、脑外伤、滥用酒精、吸烟、抑郁、缺乏运动、社交孤立、糖尿病、空气污染。

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柳叶刀网站截图:痴呆症潜在可调节风险因素的人群归因分数

因此,预防痴呆,建议从这12方面着手:

1、增加认知储备。当全职太太也别忘了学习,建议平时养成读书看报的好习惯。

2、管理血压。中年时的高血压可增加患痴呆症的风险,40岁时争取把收缩压控制在130mmHg或以下。

3、避免肥胖。即使不用见客户,也要学会身材管理,保持合适的体重自己看了也舒心。

4、预防听力受损。保护好自己的耳朵,尽量不要让自己暴露于噪音环境下。

5、避免脑外伤。保护好自己的大脑,尽量不要摔跤、跌倒。

6、戒烟。吸烟有害健康,这是常识!

7、戒酒。不要求你滴酒不沾,但每周酒精摄入量不得超过21单位(1单位酒精=10ml酒精)。

8、保持心情愉悦。不当多愁善感的“林黛玉”,要当就当“薛宝钗”,处事淡然、稳重平和。

9、坚持锻炼。不要久坐不动当“沙发族”,要经常出去跑步锻炼,比如可以约小区大妈一起跳广场舞。

10、多参加社交。少窝在家,偶尔可以美美地打扮一番,和闺蜜一起看电影、喝下午茶。

11、预防糖尿病。合理膳食、积极锻炼、管理体重,将糖尿病扼杀在萌芽之中。

12、避开空气污染环境。尽量少呆在空气污染的环境中,丈夫抽烟请及时将他“赶出去”。

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总的来说,相对于职场女性而言,全职太太往往需要承担更多的风险,她们更易被人贴上“闲人”的标签,更容易逐渐失去思考、学习、沟通、专注的能力,最终与社会脱节,为以后的精神疾病埋下伏笔。而且,女性一旦告别辛苦打拼的职场生涯,过去的一切努力将会付诸东流,以后重返职场将会变得异常困难。

因此,为保守起见,小编建议社会应尊重女性劳动的权力与价值,全职太太也最好参与到社会工作中去。

参考资料:

[1]https://n.neurology.org/content/early/2020/11/04/WNL.0000000000010989

[2]https://www.medpagetoday.com/neurology/dementia/89482

[3]https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30367-6/fulltext#seccestitle50

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