千万当心:这5种运动 恐成"老人杀手"

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运动有益身心健康,很多老人也会早起晨运,但由于上了年纪,容易发生因衰老产生的意外。江苏公共新闻报导,一名80多岁的老人某天早上到公园晨运,一边倒退走路一边和别人...
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伏天来了,中医谈养生

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  今年的三伏天比一般年份多了10天,高温、湿热的“超长待机”最难熬的40天来了。虽然今年全国大部分地区在入伏当天没...
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保养膝关节的8个秘诀 不让膝盖早衰老

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如何保养膝关节、防老化,预防退化性关节炎?人体膝关节主要由肌肉、骨头、韧带与润滑液所构成。肌肉主要指大腿的股四头肌;骨头则包含硬骨和软骨:前者有股骨、胫骨、膑骨...
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