这些食物富含维生素E 可延缓衰老
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸...
我与我的儿子扎克
作者：巴兹·贝辛格 蓝澜 来源：读者 【编者按】读者读书会推荐的第25本书是美国畅销书作家、2004年普利策奖得主巴兹·贝辛格的《父亲：一...
事与愿违
作者：J.K.杰罗姆 秦传安 来源：读者 有一位可怜的老先生正在弥留之际。 “唉，”那个善良的老先生说，“要是我能凭借现在的经验...
一万步的目标
作者：莎莉·霍格斯黑德 王胜男 来源：读者 以前，我对每天走的步数、心率、睡眠周期等毫不在乎，这些信息似乎也不怎么重要。后来，我有了一个便携式活动记录仪...
所以结婚
作者：亦舒 来源：读者 所有的宴会，必有曲终人散的时候。热闹之后，对比之下，气氛更加冷清，渴望有个终身伴侣，与他分享生活中的乐事、分担压力，所以结婚了。 想象中确是...
月下白菊
作者：德富芦花 陈德文 来源：读者 沐浴着如墨的树影，独自站在月夜的庭院之中，可以闻到月下白菊的幽香，可以听到花和月的窃窃私语。俯身攀折一枝，露水瀼瀼，月影也随之簌簌...
最好的管理
作者：赵元波 来源：读者 古代军队夜袭敌方营寨时，为了在黑暗中让己方人马保持安静，达到突袭的效果，发明了一种奇特的管理方式：让己方人马“人衔枚，马勒口&r...
激昂
作者：王蒙 来源：读者 最激昂的话往往是低声说的。也许更加激昂的时候完全失去了声音。 电闪雷鸣当然是激昂的，但我也往往震惊于那因久旱而龟裂的土地，那土地的裂纹才叫激...
狐狸和面具
作者：拉·封丹 张语 来源：读者 狐貍来到一个演员的家中，它仔细地观看了演员的所有行头。当它看到一个制作精巧的妖怪面具时，就把面具拿在手中说：&ldqu...