一辈子的运动安排表！不同年龄 适合做不同运动
由于各个年龄阶段，身体的灵活性、协调性，各个器官承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。运动年龄表013~7岁幼儿期3~5岁学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协...
中国毛笔简史：明万历毛笔凭什么103万成交？
古人将案头装置笔、墨、纸、砚、印等文具的匣子戏称“笔墨伺候”。这种器具起源于何时，未做考证。但从文献及图片资料记载，唐以后比较多见，明、清时成为书案的必备之物。至近代自来水笔产...
用眼过度酸疼干涩 如何爱眼护眼 缓解疲劳？
生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10％，煮熟后，利用率可达90％。无论是学生族，还是上班族，在手机、电脑面前，长时间的用眼过度，很容易出现眼睛酸疼、干涩，甚至有灼痛的感觉。如何缓解我们的眼睛的疲劳呢？...
比啥补药都好 夏天就吃这道“健康菜”！
苋菜富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”的美称。苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，俗语有说：&l...
印度百余儿童吃荔枝致死 这样吃荔枝真的很危险
近日一则微博热搜吸引了不少人的眼球，印度比哈尔邦百余名儿童疑似因空腹吃荔枝，导致引发脑炎死亡。目前，印度当地官方称急性脑炎或与吃荔枝后中毒有关，但当地自从1995年来每年夏季均会有脑炎病毒流行，具体疫...
折磨7千万人的便秘 只是拉不出粑粑这么简单吗？
吃喝拉撒，人生四件大事，跟厕所有关系的事一下子就占了两件。进入厕所，一泻千里，那样的快感确实畅快。但是，这样的酣畅淋漓也许只能是一部分人的快乐。有些人，只能带着一脸无奈，继续捂着肚子，心不甘情不愿地离...
12岁少女竟然得了妇科病！因妈妈一个错误习惯
才12岁的小姑娘，腹痛了半个月，甚至严重到呕吐、发烧，到医院检查结果让所有人大跌眼镜——她居然得了妇科病！没有性生活也没有不良嗜好的初中女生，无论从什么角度看都是“...
按指间穴道通畅气血 他耳鸣10年竟半个月神奇改善！
不时耳鸣、眼前如同有蚊子到处乱窜的飞蚊症，以及膝痛、腰酸背痛、肩膀脖子疼痛等问题，竟然都有可能是同一个凶手：血液循环不良！日本治疗院院长推荐了一个简单的动作，轻松就能刺激位于我们指间的穴道，不但帮助患...
吃海参要注意什么？这些问题有讲究！
海参是公认的滋补佳品，是著名的海珍品。传统医药典籍《本草纲目拾遗》中记载：海参味甘咸，补肾……其性温补，足敌人参，故名海参。随着养生观念的发展，现在也有越来越多的人开始吃海...
170余位老中医总结的7条长寿守则
经过对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人)。其健康长寿活的长久的因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。170余位老中医总结...