景妍的家里有两个特别的窝，一个是书房电脑椅的窝，一个是客厅沙发上的窝，分别是程杰和她景妍的杰作。
结婚不过一年工夫，两个窝就形成了，而且越陷越深，平常每天至少三个小时，双休日至少八个小时，景妍和程杰是属于这两个窝的。
后来，景妍参加同学聚会，女同学惊呼：“发福得厉害啊，结婚真幸福啊。”
发福并不等于幸福，景妍还是花开的季节呢。她留意起自己的身材来，果然发福，体重不知不觉已上升15斤，肥胖却无力，连走一里路去买菜都觉得疲惫。
一个白骨精女友提点她：“你要加强运动了，不然亚健康是免不了的。”
生命在于运动，整天对电脑做版面修改、上班坐公车、回家就泡电视的景妍哪有机会运动？白骨精女友说：“运动无处不在，只要你想到去运动。”
为了减肥，景妍制定了最简单易行的健身计划：早上晨跑。当然，她要把程杰拉上。
为了晨跑，景妍专门给二人购买了运动鞋和运动衣，程杰讽刺她：“你以为你是去奥运会拿金牌啊？搞得这么隆重，我看你能坚持多久。”
景妍说：“这是态度问题，我态度认真，态度决定成败。”
行头准备好了，前一天晚上，她把闹铃提前了一个小时。不知怎地，晚上翻来覆去睡不着了，最后做梦也是晨跑的内容，就跟上奥运赛场一样紧张。
第二天，闹铃把景妍惊醒，她一骨碌起来，推推旁边打呼的程杰：“快快，晨跑了。”
离上一回晨跑，大概有七八年了吧。那时景妍还在学校、是被老师哄出被窝的，当年她和同舍曾诅咒过那老师的祖宗八代。
景妍明显赶不上程杰，她一路喘息一路骂程杰不等她，最后程杰自个跑开：“又不是偏僻山区，我们分开跑。”
分开跑了，大家都轻松了，景妍放慢脚步，本想跑到红星超市的，怎么十几分钟的车程，现在这么遥远？脚下像灌了铅似的沉重。街上，一个个晨跑的人从她身边超过，景妍明白自己真是胖了、需要运动了。
顶着口气跑到目的地，回来的路就不那么顺畅了，街上人多了，脚步施展不开，景妍上气不接下气，跑跑走走混回来。
这天，因为晨跑，景妍早饭没吃成、上班时间耽误了，感情“运动”不是那么容易的。坚持了四五天，景妍就像漏气的皮球，那股气一天瘪过一天。程杰一天也没坚持，第二天早上景妍推他，他就在被窝里直接发飙：“谁再骚扰我睡觉，我诅咒她祖宗八代。”
第五天下大雨，景妍彻底不跑了，她睡在舒服的被窝里自卑：“我真是个一事无成的吃货吗？”
白骨精女友再次提点她：“你住在市中区，哪有运动的地方？又是朝九晚五的工作，不如你买个跑步机，自由方便。”
女友介绍的一款跑步机才一千多元，景妍喜欢，这样再不用顶风冒雨在拥挤的大街上流臭汗了，而且这是时尚女性的必备。
跑步机24小时后闪亮登场，进驻景家。这玩意儿能调速度频率、不受环境影响，景妍在上面汗流浃背一会，感觉特爽。
等程杰回来，脸黑了：“你有病啊，搬这么大的机器回家？你要想运动，多干家务啊，把楼下的卫生打扫了。”
那跑步机的确挺占地方。景妍家客厅不大，显得更加拥挤，它占的那块地，是她曾想放钢琴的地方，跑步机还挺费电，新鲜了两天，景妍不想玩了，嫌它碍事。白骨精女友给了情面，景妍把货退了，掏了几十块钱搬运费。
2.我年轻，我有资本不运动
还继续运动吗？消停了几天，对体重的隐忧、对漂亮衣服的憧憬，让景妍再次加入运动行列。
这一回，她参加了游泳训练，据说游泳最能减肥。利用双休日游了几天，累得屁哈屁哈的，因为猛然运动，第二天胳膊腿都痛，好在体重哗哗地真减了好几斤，景妍来劲了，把程杰也拉入其中。
程杰很会游泳，在长江边长大的，他一到游泳馆就活力四射了，浪里白条般在水里蹿进蹿出，和周围的人谈笑风生。
很快，景妍感觉不对劲了。游泳馆里全是赤条条穿泳衣的大姑娘小媳妇，身材凹凸有致，很吸引男人眼珠子。程杰泳技高超，常被女人们拉去当免费教练，而他也是热情高涨、来者不拒。
景妍冷眼旁观，看程杰跟个风骚女人光着身子泡在水里手把手教游泳，一会胳膊撞着乳房，一会大腿缠到小腿，两人笑得那个暧昧，她压抑着怒火：这地方不能再让他来了。
程杰表态：“我不去可以，你也不能再去了。光着身子男男女女泡在一起，你就是让男人占便宜的……”
英雄所见略同，夫妻所忧略同，景妍放弃了游泳。
之后，景妍又去学了舞蹈，学舞蹈是最优雅的运动，学过舞蹈的女人气质、举手投足都非常高雅。她选择了民族舞，据说这个要求较低，没有高难度的动作。民族舞学费不低，为了气质和美丽，景妍狠心掏了。
民族舞老师身着民族服饰教习，挺有意思。景妍学了几天，原来舞蹈不比其他运动轻松，就算是民族舞也一样。要命的是，舞蹈老师总让她们保持微笑，要笑着跳舞，把她们当成上台表演的演员了。景妍累得手顾不上脚、脸顾不到腚，哪还顾得着笑？就是笑也是挤出来的僵硬的笑，她回家后对程杰说：跳舞最累的动作就是笑。
景妍将学的舞蹈跟程杰操练了几下，程杰笑得前仰后合：“不要污辱我的审美，求你了。”
很快景妍也不学舞蹈了，主要是学习的地方太远，她赶车太累，年终总结要加班，更没时间了。学习班答应退给她一半的钱，她就闪人了。学了半个多月舞蹈，气质没学会，倒学会了假笑。
折腾了几个月，减去了几斤，很快又反弹回来了，等于之前做的是无用功。程杰安慰她：“你也没多胖。你就是再胖我也不嫌弃，胖女人才招人喜欢。”
得到丈夫的认可，景妍又重新坐回家里沙发上属于她的窝。还是这里舒服安逸，穿着睡衣趿着拖鞋、嗑着瓜子看着韩剧、把脚跷到茶几上，尿急了五秒钟后就能解决，肚子饿了一分钟后就能搞定，真爽。
程杰依然休息日和晚上窝在他的电脑前，景妍挺妒忌他：也没见运动，却怎么吃怎么坐都不胖。就算再不运动，提个煤气罐轻轻松松，男人真命好。
单位一年一次的体检，景妍没查出什么毛病，不过那种体检走马观花，水分挺大，景妍不到三十岁，还不到有毛病的年纪。这给了她继续好吃懒做的理由：我年轻，我有资本不运动。
3.最方便的健身就是劳动
偶然的一天，景妍从工作电脑里爬出脑袋，腰部从未有过的酸胀，她猛然一惊：亚健康来了吗？
景妍的突发情况招来办公室健康讨论会，A说：“我以前身体壮得很，提二十斤的大米没问题，五年前突然有一天不行了，从此一天不如一天。”B说：“现代人吃生化蔬菜、做电脑办公族，少与人交流，不仅身体亚健康，连脑子也亚健康了。”C说：“糖尿病、高血脂这些富贵病，盯的就是我们这些人。”……
景妍越听越心发毛，都说吃肉的城里人，身体还不如吃野菜的山里人，她必须为自己的身体考虑了，不要等到病发了才后悔。
网上查阅了一大堆保健方案，这样吃那样吃让人眼花缭乱，所有的保健方案都有共同的一条：要多运动。
怎么运动呢？运动是个累人的活，也是个乏味让人无法坚持的活。
程杰说：“不如你出去玩玩吧，参加个驴行团，观赏风景了，也健身运动了。”
这主意不错，经程杰朋友介绍，景妍加入了一个本城驴行群，这个群由本城驴行爱好者组成，时间多安排在双休日。“驴头”组织搞一次泰山游，景妍没去，她忙工作也舍不得那钱。看到驴友们去后公布的照片，她眼馋得直流口水。
过了半月，“驴头”再次组织驴行，这次就在周边野果林，离城不过十来里，当天去当天回，交的钱也不多。
当日，景妍穿上当初晨跑的行头，背着水和饭加入到野果林之行。她和几个陌生人结伴而行，有说有笑身心愉快。走了两个多小时，她的腿就酸麻了，渐感体力不支。前面的山路陡峭起来，景妍累得走不动了，驴友们起初还拉她前行，后来不耐烦了：“你就在这歇息吧，注意手机要打开，我们回来接你。”
驴友们都走了，只剩下景妍一个人在荒郊野岭欲哭无泪，她先把水和饭吃个精光，然后给程杰打电话发牢骚：“我神经是不是有问题啊？花上钱、赔上性命在这里驴，风景没看到，我快看到鬼了。”
程杰安慰她：“这不是要你多运动嘛！为了健康、为了长寿，起来再走几步。”
景妍起来走了几步，脚下一滑一跤跌下山坡，摔得七荤八素。幸好这山里还有手机信号，她及时打电话求救，无比丢人现眼地被人抬上车滚到医院。
休养期间，景妍关注一些驴行遇险的新闻故事，心想：运动的方式多种多样，可我哪种也不适合。
程杰白天上班，晚上忙前忙后、洗衣做饭伺候老婆，一有时间还是陷在他的电脑窝里。他的饭量好极了却不见胖，景妍纳闷地问他：“你又不运动，又不健身，为什么怎么吃都不胖？什么时候都这么有精神？”
程杰嘲讽她：“你上班打车、上楼坐电梯、洗衣服用洗衣机、吃饭叫外卖，还一心想着健身运动，现代人真是自相矛盾。其实最方便的健身运动就是劳动。”
程杰虽然晚上在家泡电脑，可脑子没闲着，是为了工作泡电脑。他白天跑工地，东跑西颠的，不比景妍任何一种运动费的体力少。是呀，那白骨精女友说过“运动无处不在”，景妍回答着站起来，说：“那从明天开始，我就学习过低碳生活，就不信亚健康真要盯着我不放了。”
（责编/邓亦敏 插图/陈伟中）为了您更好的访问本站，请使用手机或平板自带的浏览器可获得更佳的浏览体验。
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