想变瘦,每天至少要吃够这6种食物! 饮食文化 • 2周前 (06-24) 今天想跟你们说一说:减肥期间,我们究竟要吃够哪几种食物!1:蔬菜(含新鲜菜豆)&水果蔬菜水果中富含膳食纤维和抗氧化剂... 阅读 690 次
晚餐就想大吃大喝?把主食换成它,越吃越瘦 饮食文化 • 3周前 (06-16) 没有经历过肥胖就无法体验胖子的辛酸,作为曾经一路被误解过来的胖子,小编真的很想吐槽下:第一,胖子真的不是都是营养过剩,大多数胖子基本都是出于营养不良而热量过剩的... 阅读 1336 次
如何和大肚腩说拜拜?6个好办法教你去掉大肚子 饮食文化 • 3周前 (06-13) 如果你也是上班族,慢慢的就会发现,一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉,它们正在影响着自己的形象。身材好的人看上去就是比较有气质,现在的... 阅读 1618 次
牛肉是营养佳品还是致癌物?今天告诉你答案,管住自己的嘴 饮食文化 • 1个月前 (06-06) 刘大姐过生日,家里的孩子们都要回家祝寿。刘大姐心里开心啊,连忙叫老公多去菜市场买些牛肉,孩子们爱吃。刘大姐的老公听了之后却说,牛肉现在不... 阅读 2256 次
低脂又美味,当属这4款粥!夏天变瘦的“秘诀” 饮食文化 • 2个月前 (05-19) 减肥晚上喝什么粥最好除了水果和沙拉之外,减肥晚上喝粥是最佳选择,不过减肥粥也是有要求的哦!为了能达到最佳瘦身效果,建议减肥中... 阅读 3895 次
茭白笋是“美人腿”还能让你瘦!烹煮3招降三高 饮食文化 • 2个月前 (04-26) 茭白能调节血压、血胆固醇和血糖 茭白笋虽然有个“笋”字,但跟竹笋没有关系,它是属于禾本科的水生植物。茭白笋的栽培历... 阅读 6179 次
买面粉:要分清高筋、中筋、低筋,差别很大,建议弄懂再买不会错 饮食文化 • 3个月前 (04-21) 有不少朋友问老于,都是在超市买的面粉,为啥我和的面,擀成饺子面就不筋道,软不拉塌的;还有些时候,在家做糕点,口感那叫一个硬啊,是面粉买得不好?其实,... 阅读 6766 次
研究发现:花生让血管更健康!但2类人不宜吃,别忽视了 饮食文化 • 3个月前 (04-20) 作为很多人都喜欢吃的一种坚果,花生产生了很多种不同的吃法,比如水煮花生、油炸花生、糖醋花生、烤花生等等,深受人们的欢迎。目前,心血管疾病成为我国死亡... 阅读 5831 次
经常喝牛奶会增加死亡风险?牛奶到底是营养佳品还是“毒奶”? 饮食文化 • 3个月前 (04-20) “我女儿给我买了好几箱牛奶,喝了强筋又健骨。”一大早,老刘就在楼下向邻居们炫耀自己懂事的女儿。听完老... 阅读 5394 次
我国约3亿人正在消化不良!消化科专家开出3个“食疗方” 饮食文化 • 3个月前 (04-01) 当一道道美食摆在你的面前,你却没有胃口,这是怎样的一种痛苦呢?最近,陈女士就深深地体会到了这种痛苦。陈女士是一名吃货,不仅能吃,而且会吃... 阅读 6539 次