最近，美国国家可再生能源实验室研究发现，暴露在自然光下的人不太容易受到压力和午后疲倦影响，并且幸福指数更高。2018年美国康乃尔大学一项研究显示，美国近一半的员工表示，工作场所缺乏自然采光使他们感到疲倦或沮丧。
光会激发荷尔蒙和神经递质释放，使人们感到警觉和充满活力。2018年美国密西根州立大学一项对尼罗河草鼠新研究也发现，将老鼠放在带有昏暗光线的空间中连续4周后，老鼠失去30%的海马体。而海马体是负责学习和记忆的大脑区域。
虽然这项研究是针对老鼠，但是也显示出人类居住的空间设计会对大脑思维方式产生直接影响。因而在昏暗的地方花费太多时间，可能会影响记忆和学习新事物的方式。
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