家里湿气重？这样轻松除湿霉菌尘螨不上身

室内湿气重，容易孳生细菌和尘螨，医师教你居家除湿方法。

高温、湿气重的环境，容易让家里的墙壁、衣服或其它木制物品受潮发霉。霉菌和尘螨都喜欢阴暗和潮湿环境，而且这两种生物是常见的过敏原，长期接触下会引起身体产生过敏，导致过敏气喘、打喷嚏、眼睛痒等症状或过敏性皮肤炎、足癣（香港脚）等健康危害。

应该如何给家中除湿，避免霉菌和尘螨孳生？

湿气重，容易带来霉菌、尘螨

霉菌通常喜欢在相对湿度50%以上、温度12度以上的环境中生存，这时它们可以快速生长。当温度再提升至20度以上，湿度又在75％以上时，霉菌就会呈现爆发性增长。

许多研究指出，霉菌孢子对于气喘的影响要比尘螨还要严重许多，除了引发气喘，还会导致全身酸痛、低度发烧、头晕头痛、皮疹、结膜炎、腹泻、慢性疲劳、关节疼痛等症状。

尘螨喜欢待在相对湿度70％以上的环境中。研究发现，若将相对湿度控制在50%以下，就能够有效控制尘螨数量，减少气喘、皮肤过敏发作的机会。

怎样清除室内湿气？

利用除湿机来控制环境湿度，是最好的办法。将室内相对湿度控制在50%～60%之间，不仅让人感觉舒适，更可以降低霉菌、尘螨的威胁。

在选择除湿机时，最重要的是要考量它的功率与使用坪数空间，其次才考虑是否具备清净空气、除臭、除菌、干衣等附加功能。

除了使用除湿机外，在出太阳的日子，一定要将窗帘拉开，让阳光照射进来，赶走屋内的湿气。

若房间装有空调，可先把衣柜的门全部打开，然后打开空调，大概30分钟左右即可让室内变干燥；若房间无空调，则要开窗通风，同时打开电风扇，加速排出湿气。

实用居家除湿妙招：

小苏打粉可以有效除湿气。

●将使用过的茶叶渣、咖啡渣放入棉袋中，或将洗衣粉或小苏打粉倒入空盒内，然后放入衣柜、鞋柜里，可以达到除湿、除臭的效果。

●报纸也能吸取空气中的水汽，把报纸放在需要除湿的角落，也有助于去除湿气。

3方法，避免浴室孳生霉菌

浴室可说是家中最潮湿的地方，只要稍微潮湿一点，霉菌就会出现。如果不理它就会越生越多。长霉菌只有两个原因——温度与湿度。平时浴室防潮、防霉菌可以这样做：

1.在浴室装设抽风机，让浴室保持干燥。这是最好的方法。

2.在使用浴室后，应先用冷水把洗澡留下的皂垢冲走，不但可以让浴室降温，又比较不会长霉菌。另外，也不要将湿淋淋的毛巾挂在浴室，应该每天更换干毛巾。

3.每星期大约1～2次，把除湿机放在浴室里面除湿。此时千万记得要将马桶盖盖好（因为马桶内有水），除湿效果才会好。

在使用浴室后，应先用冷水把洗澡留下的皂垢冲走，避免霉菌滋生。

如果浴室已经有霉菌堆积，怎样快速清除？可使用漂白水与自来水，以1：10的比例稀释除霉；或使用厨房纸巾铺在已经发霉处，然后喷上漂白水，静置一晚后，隔天就可达到除霉菌效果。

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