小李是一家公司的高管,这天,他和往常一样,开车去参加会议,没想到在路上竟然碰见了一个现实版的碰瓷大爷,非得说自己撞了他。
小李想和大爷理论,没想到大爷看到有几个人围观就开始变本加厉,大喊:"快来人啊,宝马车主撞人之后,还不承认,欺负我一个老人家......"
经大爷这么一喊,围观的人是越来越多,小李是有口说不清啊。大爷接着不依不饶,看小李开的车不错,就开口要求赔偿三万元。小李肯定不想做冤大头,就带着老人来医院检查。
结果医生检查后,连连摇头道:"别说三万,就算是三十万也治不了你的病。"老人听到这话,也是下了一跳,连忙问医生这是怎么回事。
医生说,在检查脑ct时,已经观察到老人脑部的血管堵塞面积已经到80%左右,随时都脑梗病的可能。老人听后开始大喊,说自己的脑梗都是被小李撞得。
医生听完,连连叹气,你的血管堵塞怎么可能是被人家撞得,这明明就是你自己平时没有良好的饮食与生活习惯。最后经过断定宝马车主没有责任。
医生为什么说三十万都没用呢?原来脑梗这种病有着"高死亡率""高复发率""高致残率"的特点。
杜绝以下三种行为,降低血压、预防脑梗
1、戒烟限酒
香烟中含有40多种致癌物,其中一氧化碳和焦油进入体内后,会刺激血管的收缩,以及加速血斑的形成。
少量喝酒对身体有益,但是过量喝酒的话,就会对身体造成很大的伤害。酒精的中间产物乙醛会导致血压升高,还会增加脑梗的出现几率。
2、不吃含盐量高的食物
生活中,有些人的口味"比较重",在做菜的时候会放入过量的盐,这是一种非常不好的习惯。
因为盐中含有大量的氯化钠,长期高盐饮食,会导致体内钠离子含量增加,体内钠离子过多,会导致血压升高,而高血压是诱发各种心脑血管疾病的"祸根"之一。
3、少吃肥肉
肥肉中含有大量的脂肪,热量较高,是一种高胆固醇食物。多吃这种食物,会使人发胖,肥胖者更易患有高血压。
肉类通常含有较高的胆固醇,肉类含有大量饱和脂肪酸,容易导致血液中血脂过高,使血压快速上升。
脑梗来临不是悄无声息,一下几点就是信号
一、两眼发黑
当脑梗出现的时候,通常会有双眼发黑的情况出现,这也说明你的状况已经不容乐观了。
这是因为,脑血管对血液的循环影响比较严重了,导致视神经和视网膜上缺氧缺血从而诱发眼前发黑的情况发生。
二、头痛感强烈
头疼剧烈是脑梗最直接的表现之一。当脑部的血管中,形成血栓时会影响到血液正常的循环速度。
当影响较为严重时,就会出现头疼剧烈的情况。这种疼痛一般使用止疼片后无法止疼。
三、流口水
口腔之所以能够正常的闭合,是受口腔内的肌肉控制的。
当控制肌肉的神经,缺氧缺血时就会导致肌肉失调,这时口腔内的肌肉失去控制,从而诱发流口水情况的发生。
想要预防脑梗,坚持"四个一"
1、喝水多一点
人离开水不能生存,水是我们生命之源,我们每天要保证自己身体内有充足的水分,可以帮助稳定血压,还可以帮助通便。
摄入足够的水分,可以改善血液粘稠,促进血液的流通,减少脑血栓形成的概率,所以血压高的人可以选择多喝水。
二、补充多一点
饮食调理:多吃抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤,就更容易沉积胆固醇。
抗氧化剂,说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有:
油脂类(橄榄油、向日葵油、油菜籽油)、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果
等。
除了吃以外,还有一些富含抗氧化剂的食材,我们可以泡水喝,像各种
绿茶、白茶、石斛、京兰葵
等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。
其中京兰葵中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性,预防心梗等心脑血管疾病。
三、脾气少一点
生活节奏的加快,各种压力会随之而来,人的情绪会变得异常的暴躁。
情绪在剧烈波动时,血压会"飙升",长期的情绪暴躁会使人患上高血压疾病,严重的甚至会出现脑出血等症状。
四、左手多动一点
研究发现,脑出血最易发生在血管比较脆肉的右脑半球,而我们也知道,左手是锻炼右脑的。
所以,日常生活中,要多动动手,尤其是左手。这样,既可以减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球,以加强大脑右半球的协调机能。
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