大学成抑郁症重灾区，大一是坎大三是坑

以前上大学，过来人会告诉你，没谈过恋爱的大学不完整。如今上大学，眼前人会告诉你，没抑郁过的都不算大学生。

近年来，大学生抑郁症发病率逐年攀升，尤其是大一和大三，抑郁高发。原本大好的青春时光，过得苦楚难挨。

“大学生抑郁症高发可能会成为一个常态，这是社会环境、教育环境、家庭环境和自身等多方面因素的综合结果。”21世纪教育研究院副院长熊丙奇告诉中国新闻周刊。

无论做什么都觉得没有灵魂

孤立自己、缺乏动力、逃避问题、自我憎恨、生活紊乱……没想到大学生活是这样的。

不想跟同学交流，觉得这闲天聊得没有灵魂，不足以兄弟相称。

对爱情缺乏热情，觉得这妹子帅哥撩得没有灵魂，不足以双飞一生。

逃避集体活动尤其是聚餐，觉得这酒喝得没有灵魂，更不足以慰风尘。

抑郁不挑年龄，患者趋于年轻。北京安定医院副院长王刚在2015年第八次全国心理卫生学术大会上透露，抑郁症平均发病年龄已低至30岁左右。

北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠认为，抑郁倾向在年轻人中有扩大和加重的趋势，从临床上来看，现在得抑郁症的人年龄越来越小。

“我就感觉上了大学后特容易抑郁，四面八方的压力接踵而至考虑的东西贼多，已经在抑郁边缘疯狂徘徊了。”一位大学生感慨道。

2019年7月18日，在第八届海峡两岸暨港澳地区高校心理辅导与咨询高峰论坛上，台湾南华大学生死学系所教授游金潾提到，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状，但专业人士不会随便给学生诊断为抑郁症患者，要经过10至12天的周期观察，再加上专业测试量表，确定发病情况。

世界卫生组织在2017年发表的报告也显示，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状。

早在2006年，北京市团市委和北京市学联发布的《首都大学生发展报告》，估算北京地区大学生抑郁症患病率已经达到了23.66%。

大一大三是抑郁症高发期

大学四年，大一和大三最难熬。熬过去，一竖，熬不过去，一横。

通过长期研究，游金潾教授发现，大学一年级和大学三年级是抑郁症的高发期。

大一要从依赖阶段走向独立阶段，探索自己要走向何方的时候会困惑。大三要面对人生的重新选择，担心以后的读研和工作，焦虑更多。

若说得扎心一点，就是大一发现大学跟自己想的不一样，大三发现社会跟自己想的也不一样。

“对新兴事物不感兴趣，不愿意去打破以前高中生活常规，就感觉现在这个状态很糟糕，也不愿意去改变！”有大一学生说。

熊丙奇称之为“迷茫”：在基础教育阶段，学生有高考目标，但上了大学缺乏目标变得无所事事，相比之下，考研的学生还过得丰富一些。

“考研压力大，自己离目标有距离而焦虑，同学找工作再给你冷言冷语，父母每天的询问只会让自己越来越不安。”有大三学生说。

抑郁多见于大学向社会过渡的阶段，美国心理学杂志《职业心理学：研究与实践》曾披露，有6%的在读本科生“真的考虑过要自杀”。

2019年大学毕业生以860万再创历史新高，除非你是985、211或一本好专业毕业，否则毕业之时就会体验社会残酷。清北复交等顶级大学毕业生年收入10万~30万元的人才最多，清华毕业生甚至在50万元以上，猎聘《2019上半年中高端人才就业现状大数据报告》显示。

逃避就业，升学考研，麦可思研究院《2019年中国大学生就业报告》显示，2018届本科毕业生受雇工作的比例为73.6%，已连续5届持续下降。

大学生并非越来越脆弱

大学生啊，你为什么越来越脆弱？其实，大学生可不背这口锅。

“大学生的心理问题不是个体的原因，而是所处的外部环境。中国大学出现这样的结果，外部的因素应该更多一些。”熊丙奇告诉中国新闻周刊。

首先，是大学本身的环境。熊丙奇认为，中国大学缺乏适合学生发展的职业规划教育，大学生自我认知不足，显得迷茫也就在情理之中。

熊丙奇还指出，大学对学生的心理问题关注也不够。中国大学心理健康教育还停留在给入学新生进行一次心理普查，但心理普查在国外大学是不允许的，因为这涉及到个人的隐私。

中国大学还实行这种教育方式，原因在于我们大学的专任心理教师太少了，没办法对学生进行一对一的心理咨询。

中国人民大学心理研究所所长俞国良教授也指出，社会转型期的急剧变化使大学生心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理、行为适应问题也是前所未有的。

大学生的抑郁问题，仅依靠传统的说教式、单一化和程式化的德育，是无法解决的，这时就需要心理健康教育的帮助和支持。

转型期社会的心理健康教育，要从教育模式向服务模式转变，服务模式重视大学生的心理发展规律和成长需要，提供相对应的心理健康服务。

其次，熊丙奇指出，社会环境对象牙塔里的大学生也影响深远，尤其是社会上充斥的功利成功观，使得大学校园也流行成功学。

急功近利的成功焦虑，会产生巨大的就业和升学压力，而这种焦虑，又和大学生现实所接受的教育和自身的付出之间，存在着差距。

由此看来，校门外的焦虑空气吹进了校园，搅动了一池本该波平如镜的水，读书声也躁动。

大学抑郁还不是最可怕的，最可怕的是毕业以后更抑郁。一位大三学生说：“抑郁休学这一年去打工旅行，发现学校生活真美好，我也就好了。”

不信？上班族的抑郁症了解一下。