姑娘，你的「性欲」还好吗？

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导言

不瞒你们说，每次发布两性类的文章，我们总能在后台收到很多小伙伴的甜蜜留言，各种秀恩爱，性生活那叫一个和谐美好、如胶似漆，看得六运助和其他单身汪们都要酸成柠檬汁儿了。

但也有一些有对象的朋友淌着宽面条泪，哭唧唧地问我们：同样是情侣，怎么别人的生活就那么性福，而自己除了「不性」还是「不性」？质量不好也就算了，最惨的是，对象连做那事儿的欲望都快没有了，几乎一个月才一次，这到底是怎么回事？

除此之外，还有一些单身的同学也默默举起了手中提问的小牌牌：「我怎么感觉自己 好像对性生活一点都不感兴趣，我是不是有病？」

一如既往地，你们都在关心的事情，就是我们需要解决的问题。

为了你们能拥有和谐性生活的六•操碎了心•运助正式上线，今天咱们就来聊聊男女之间性欲那点事儿。

越来越多的年轻人不想做那事儿了？

其实，后台这些「不性」的小伙伴们反映的问题并不是个例，这世上还有很多人和他们一样，有着相似的处境。

除了医生们在后台、临床中遇见的越来越多性欲减退的咨询者之外，中国人大性社会学研究所所长潘绥铭教授在《中国人的性》中，有一份人口随机抽样调查得出的数据，对比了2000年和2015年关于中国人的性的方方面面，其中一组数据显示：

2015年，在我国18岁~29岁处在性活跃期的青年中，有 10%的男性和 25%的女性在过去的一年里对性生活提不起兴致，甚至可以说是 性致全无。

这一数据不仅比2000年增加了一倍，还 保持着继续增长的趋势。

去年4月份的一份网络调查中显示： 在职场中，没有性生活且单身5年以上的人比例高达50%，没有性生活且单身10年以上的有12%。

这组数据看起来更丧。

这一情况不是只存在于我们国家，美国、日本等国家也早就发现了类似的问题。什么？你说他们的色情业很发达？是的，他们也分析了，色情业的发展本身也是导致实际性生活比例下降的因素之一，日本甚至专门为此创了一个词：「无性症候群」。

但总体而言，我们也确实看到，性生活对年轻人的重要性正在慢慢下降，甚至对很多人来说， 它只是生活中的调剂品，可有可无。

▲图片来源：包图网

为什么我们会慢慢失去性致？

这话说起来可就长了，影响性欲的因素涵盖生活中的方方面面， 疾病、心理、年龄、怀孕、情绪、情感等都会影响到性欲。下面咱们挑几个最紧要的说一说。

• 年龄阶段：精力和激素水平至关重要

• 对男性来说

随着年龄的增长，体力和精力都逐渐远离巅峰状态，男性 性欲逐渐下降是很正常的事情。这种下降的程度各不相同，但大多数男性在60多岁和70多岁之前能够至少保持一定程度的性兴趣。

• 对女性来说

荷尔蒙水平的变化可能会改变女性的性欲，这些主要发生在 绝经期、产后和哺乳期。

在 绝经期，雌激素水平下降，这会使女性的性欲降低、 yin道干燥，从而 导致不舒服的性生活体验。有些女性在这种荷尔蒙变化过程中会出现性欲下降的情况，但也有一些女性在更年期以后仍然能拥有令她们满意的性生活。

在 产后，激素变化会抑制性欲。此时，很多新妈妈首要面对的就是母乳喂养，乳汁的分泌 需要身体产生大剂量的泌乳素，这就可能会造成有的新妈妈在产褥期不会来月经。在母乳喂养的状态下，很多女性的性需求都不怎么高涨，有的妈妈因为体内激素水平的撤退，还 可能出现一些抑郁的倾向。

此外，分娩是一个耗费巨大体力和能量的活儿，生完孩子以后， 产妇的身体需要一定的时间来复原。分娩造成的yin道腔扩大、 yin道粘膜组织水肿，甚至 yin道粘膜皱襞减少或者消失，则需要产褥期结束，甚至更久的时间才能恢复到原来的紧致度。

再加上照顾宝宝的压力和疲惫、身体形象的变化等都会导致女性性欲的改变。

▲图片来源：包图网

• 性功能障碍：这是病，得治

• 对男性来说

男性性功能障碍如早泄、bo起功能障碍、射米青障碍等都属于极度影响性生活的疾病范畴了，在这种状态下，性欲或多或少都会受到影响。

如果是 终生性欲低，可能与儿童期创伤性的性经历或长期受压抑性观念的影响有关，然而大多数人是在有多年正常性欲后才出现性欲减退的。

所以心理因素如抑郁、焦虑和人际关系等问题，某些 药物（如用来治疗高血压、抑郁或焦虑症、扩散的前列腺癌的药物） 以及睾酮水平低下都可能在这其中扮演着重要的角色。

• 对女性来说

女性性功能障碍在生活中其实并不少见，比例甚至是男性的两倍还要多，只不过因为各种原因的限制，我们不能够如实地表达自己的感受。

它主要指女性在性反应周期中的一个或多个环节发生障碍，或出现了与性生活相关的痛苦。问题虽然多种多样，但基本包括以下四种情况：

性欲障碍：分为性欲低下和性厌恶，前者可以理解为对性的欲望和兴趣缺乏或者下降，同时存在反应缺乏性的性欲；后者更多的是心理上的恐惧症或焦虑症。两者都会引发心理痛苦。

性唤起障碍：具体是指通过各种努力和尝试之后仍然无法获得足够的性兴奋。具体分为不同的情况，比如身体准备好了，心里却拒绝；心里准备好了，身体却不给力；以及身心都没办法进入状态等。这些情况都造成了心理痛苦。

高潮障碍：前面进行得都很顺利，但是无论多努力就是很难到达高潮、高潮强度下降或高潮推迟。同时，也造成了心理痛苦。

性交痛苦障碍：这个很好理解，是指在性生活过程中出现的偶尔、持续、反复的疼痛，影响性生活正常进行的情况（这里说的是主观性唤起之后的性生活，非强迫行为）。

这四种情况无论命中哪一种，都会影响我们同房的性致，当出现性功能障碍的时候，建议还是先别纠结自己为什么会性欲减退了， 及时去医院就诊才是最重要的。

因为与性功能障碍相关的原因有很多，比如心理、教育、年龄、医疗（手术、放化疗、药物）、激素水平、妇科及泌尿外科疾病等，这就必须要医生来帮助患者寻找根本原因并进一步治疗。

▲图片来源：包图网

• 社会因素：生活太难，我不配拥有性生活

是电影不好看还是游戏不好玩儿？是黄瓜不太乖还是小玩具太捣蛋？为啥要浪费大量时间在互相试探尺寸和深浅上？试来试去哪哪都是矛盾，累身还累心，老老实实做一条咸鱼不好嘛！

（妄图用游戏和电影来掩盖自己母胎solo事实的六运助流下宽面条泪：求轻揍，我只是替单身汪们说出他们的心声。）

一方面， 工作压力增大，生活成本增加，使人与人之间的沟通和交往变得越来越难，越来越多的人选择单身且低成本的生活，美其名曰省钱、省时间、省感情。

有时候，一个人也挺爽的，只是有些寂寞。可能这些道理大家都懂，但有趣的灵魂要缘分要时间啊。生活不易工作辛苦，性生活只能变得可有可无。

另一方面，科技的进步使我们足不出户就能享受到极致的视听盛宴，躺在床上就有丰富的午餐送上门，有的是各种美妙的APP让我们去发泄自己多余的精力，那么此时问题就来了：性生活是什么？能吃吗？

• 感情因素：心情美丽「爱爱」才美丽

这里就包含了情绪和情感的部分。

对于有对象的人来说， 当内心被焦虑、压抑、抑郁等负面情绪充斥的时候，无论男性还是女性，恐怕都没有太多心情去进行一场「爱」的互动，那么 性欲降低甚至长期不进行性生活也就很正常了。

关于感情，之前我们的文章里也写过这样一句话—— 感情是最好的春药，当感情融洽、气氛又恰到好处的时候，一场双方尽兴的鱼水之欢就顺理成章，但是当双方感情出现了问题，心再大的人估计也不会有很强烈的性欲。

▲图片来源：包图网

性欲减退还有救吗？

当然有，别自己吓自己。

上面提到的那些原因和症状，大家可以自行参照自身情况，受疾病因素影响的就别胡思乱想了，赶紧去医院挂号问诊才是正经事儿。

对于那些自身情绪、状态不好的小伙伴来说，相信坏心情只是暂时的，如果可以的话给自己放个假，休息一段时间， 调整好心情之后再去想「爱爱」的事情，十有八九能收获期待的效果。

对于产后处在哺乳期的女性来说，夫妻生活暂时减少、提不起性致，不需要有太大的心理压力，因为咱们毕竟是处在一个特殊的时期，身体还在逐渐恢复中， 等到体内激素恢复正常，曾经的渴望可能就会自然而然地回归了。

感情不和的就好好沟通解决，能商量就商量，不能商量再做最坏打算；需求不匹配的可以试试看协商一个合适的方案，不行就试试看各种小玩具嘛（注意挑选正规产品）~

最后还要提醒大家，最最最重要的是， 一定要纠正错误的性观念，学习正确的性知识，坦然地接受自己的身体和欲望，一切以自己觉得舒适为准。

完

参考文献

[1] 潘绥铭,黄盈盈. 《性之变：21世纪中国人的性生活》[M]. 北京:中国人民大学出版社,2013:29.