为什么说“女不过七七，男不过八八”，这些变化说明了厥阴主令

人的一生有两个周期，一个是生命周期，即生长壮老已，从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期，这个周期男女有差异，女子从二七（14岁）月经初潮到七七（49岁）绝经，男子从二八（16岁）肾气盛到八八（64岁）齿发去。

生殖周期的结束不代表生命的终结，但是提示人进入厥阴经主令时期。“两阴交尽谓之厥”，到了厥阴经提示生命开始了倒计时，能够看到生命的终点了。但是厥阴经会持续很长时间，根据不同人的体质，厥阴经的到来和结束的时间也有先后的差异。

那么到了厥阴经主令有什么特征呢？

第一个特征是早醒。厥阴经在一天中主令的时间是夜间1点到7点，而早醒有两个特征，一是醒得越来越早，起床的时间越来越早；另一种情况是夜间3-4点容易醒来，醒后难以入睡。

第二个特征是夜间会出现一些特殊的症状。比如皮肤的瘙痒，也叫老年性瘙痒；或者夜间胸痛、心慌胸闷，这种是不稳定型心绞痛，一般在夜间发作；还有就是口干口渴，常常半夜起来喝水，甚至床边必须要放一杯水才行。

第三个特征是大便经常不成形，一吃凉的东西就容易腹泻。

第四个特征是不想吃东西，有的伴有发酸烧心，心口有烧灼感。

第五个特征是怕冷，手脚发凉，刚用热水泡完脚，一会又是凉的。严重的膝关节以下都是凉的。

这些特征均是进入厥阴经容易出现的症状，也是一个人衰老的表现，症状越多，衰老的越快。所以一旦出现这些症状，一定要引起重视，虽然不能逆转，但是调养得当，是可以延缓发展，改善症状的。

如何调理呢？

厥阴主令，脏腑逐渐衰退，气血逐渐亏虚，阳气逐渐减少，所以温阳补气血是主要的。

生活方式上面，一要适当运动，避免做剧烈的运动，可以打太极，八段锦，走路等运动；

其次要多晒太阳，补充人体的阳气，还可以补充钙质。最后，每晚睡前用艾草加热水泡脚，可以达到温阳通络的作用。

如果以上症状比较明显，对生活质量影响较大，可以通过中药调理，能明显改善生活质量。