大多数上班族认为，吃盒饭最大的缺点就是容易饿。你知道为什么吗？中午12点左右吃完午餐，4个小时之后不进食，血糖的浓度会下降，很可能产生饥饿感，往往是每天下午4点钟以后肚子就开始“咕咕”叫，这时要是不补充点能量，到了晚上可就是饥饿至极，狂吃一通。所以这个时候机智地进食可以将饥饿拒之门外，那就是在下午3—5恶搞之间可以选用一些点心、零食过饮料来充饥。
经典的下午茶来自英国，下午茶由点心和茶组成。点心一般装在托盘里，从下到上，由咸到甜。我们可以在工作单位附近有没有点心屋、咖啡厅、小吃铺等，选择自己喜欢的口味来补充一下能量。比如谷物食品、酸奶、咖啡等。
如果没有时间出去喝下午茶，在办公室里可以准备一些饼干、蛋糕、水果等，都是一些不错的办法。
人生中最悲哀的事莫过于浪费自己的才华。——A Bronx Tale不健康的生活方式带来的破坏再可怕不过了，你不仅没法从这种生活中那儿得到什么，它还会使你失望至极。它仿…
川贝使用禁忌有哪些？川贝使用时有哪些注意事项？哪些不宜食用川贝？川贝是中药当中的止咳化痰的良药，川贝的功效与作用也由此而展开，毕竟这是一味相对来说比较名贵的中药，因此在功效与作用上来说还是很有独特之处…
俗话说：早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜。说明生姜最好是要在早上吃，才能够发挥它的营养价值和药用价值。很多人吃生姜都是在煮菜的时候放一点就了事了，其实生姜的吃法还有很多，泡水喝或者直接生吃都是可以的。那么，…
1你连自己的人生都不负责，拿什么孝顺父母？这句话听起来很尖锐，但细思直戳心底，令人回味。千百年来，世人都在说要如何如何孝顺父母，但过程怎样才算到位？以前觉得，相比金钱，父母在意的还是你对他们的态度。后…
想象一下：有个人走过来为向推销一款全新的神奇药片。这种药片可以显著改善你的记忆力、整体认知表现、学习新信息的能力、对面部表情的接受能力、情绪、处理问题的能力、新陈代谢、心脏病和免疫系统的风险。你会买吗…
现代人爱吃垃圾食物，副作用是肥胖、高血糖、高血脂等疾病。这种行为不仅危害到自身，最新研究显示，甚至会遗害后代子孙的健康，影响长达三代。每日邮报报导，瑞士苏黎世大学研究造成肥胖和上瘾的饮食习惯对后代的影…
吉姆·麦坎茨（Jim McCants）的父亲59岁时因心脏病过世，当麦康茨自己也开始上岁数时，他决心转向健康的生活方式。50岁的麦坎茨家在美国德州达拉斯附近。他告诉BBC，他每周会有五六…
不论男女，中年以后，身体各项机能都已经逐渐衰退，日常生活中更需要注重保养身体。如果有一些不良的生活的小习惯长期累积下来，对健康是不利的，甚至会招来疾病，让人措手不及。 想要朝着健康、长寿迈进…
平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实水果皮和蔬菜皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个宝有哪些奇妙作用吧！橘子皮：1.清热降火橘皮有降火功效，将橘皮洗干净后切丝去除白色部分，泡…
中医养生很贴近百姓的生活。在漫漫五千年间，许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋天吃梨润肺、冬季喝汤进补等等，任何人都能熟知一二。其中有不少被编成趣味横生的谚语，在民间流传。以下1…
