美女模特自创「嘿休减肥法」 每週连结20小时但周日休息

转载 网络  2022-07-28 23:07:15  阅读 1062 次 评论 0 条

近来一名外国模特卡洛琳娜莱克(Carolina Lekker),计画参与今年巴西翘臀小姐大赛(Miss Bumbum),因此她必须在入围决赛的16人中拔得头筹,為了确保自己能够稳拿冠军宝座,她的备战方式十分独特,竟是自创的「嘿休减肥法」,希望能靠著和男生大量啪啪啪,好去燃烧身体多餘卡路里,以达更好瘦身效果。

根据《每日邮报》报导,性感模特卡洛琳娜曾拍过《花花公子》杂誌,自然外貌亮眼又有姣好身体曲线,她的傲人翘臀更有38吋(96公分),是极具夺冠可能的热门人选之一,不过為了赢得冠军她显然认為不够,她认為,嘿休时会燃烧大量卡路里,再加上她很享受嘿休的愉悦感受,藉此能将运动跟兴趣做结合。

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卡洛琳娜表示,现在她每週至少有4天,且一次都会嘿休5小时,希望靠著密集的「嘿休减肥法」能够减掉6公斤。另外為确保上阵时的体力,卡洛琳娜也改变了自己的饮食习惯,避免摄取汽水、酒精、乳製品和任何高脂肪食品。现在她吃很多黑巧克力、香蕉、鸡蛋以及蜂蜜,盼能达到更好瘦身效果的目的。

然而,过度纵欲的结果会消耗大量体力,她也坦承会影响身体贺尔蒙,而且当她什麼事都不做的时候,静止心率竟也会增加,因此卡洛琳娜表示,她也会在一周内安排休息几日,尤其星期日对她而言非常神圣,当天她不计画做任何事,至於週间的其他日子,她也会轮流休息来维持身体正常机制运作。

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