外滩君

沒有人是真的想要结束生命，他们只是在遇到问题寻求帮助时，感到了孤独与绝望。

今年，三浦春马、竹内结子、木村花等日本明星都在大好的年华选择离开了这个世界。

我们为之惋惜时，也折射出日本社会愈加严重的自杀问题。

各个年龄层在生活中面对的压力和困境，如果不能及时得到心理疏导，走极端是最坏的结果。

该如何去帮助甚至挽救意图结束生命的人呢？

17 年前退休的日本警察茂幸雄，用他的实际行动告诉了我们。

从 2003 年起，茂幸雄就带着望远镜在家附近的东寻坊巡逻，找到那些有自杀倾向的人，坐下来和他们聊聊难处，并尽心尽力地帮助这些人解决问题，挽救生命。

2015 年，他和志愿者团队共同劝阻了第 500 个悬崖边的意图自杀者，2016 年达到 600 个人，不久前，他们劝阻了第 700 个想要结束自己生命的人。

朝日新闻、洛杉矶时报等知名媒体，都报道过茂幸雄的事迹。

华裔纪录片导演张侨勇还将他的故事拍成了纪录片《生命守门人》，获得了 2016 年洛杉矶影展最佳纪录短片。

2020年 75 岁的茂幸雄，依旧每日巡逻在悬崖上，看到有人情绪低落，他就上前与对方亲切地聊聊天，像一位认识多年的老友。

“我一直相信，没有人是真的想要结束生命，他们只是在遇到问题寻求帮助时，感到了孤独与绝望。”

没有勇气再回到东京了

位于日本福井县北部的东寻坊，是一处景观独特的海边悬崖。

这里有着全世界只有 3 处可见到的自然岩柱，90 度矗立的岩柱下惊涛拍岸，是难得一见的自然奇景，却也是日本知名的“自杀胜地”。

来自福井的茂幸雄今年 75 岁了，他的头发花白，脸上有了皱褶，身板却依旧硬朗。

几乎每一天，他都会在悬崖边眺望巡视，脖子上挂着的双筒望远镜，已经用了很久有些磨损。

在退休前，茂幸雄做了 42 年的警察，在他工作的最后几年里，时常会在东寻坊的海域里打捞自杀者的尸体。

2003 年 9 月 3 日傍晚，茂幸雄在悬崖边巡逻，遇到一对徘徊在悬崖边的老夫妇。

警察的本能让他上前询问是否需要帮助，老夫妇告诉茂幸雄，他们押上全部身家在东京开了间居酒屋，结果因为经营不善，亏损了 200 多万日元，现在他们已经破产，一贫如洗，有了轻生的念头。

茂幸雄鼓励他们重新找份工作，至少能勉强活下去，并将两人带到了自己工作的警署。

几天后，茂幸雄收到了老夫妇写来的信。

“政府和警察局完全没有帮到我们，我们没有勇气再回到东京了，非常感谢您的帮助，在此就和您道别……”就在不久后，传来了那对夫妇自杀的消息。

这是茂幸雄第一次接触到自杀者，他后悔自己没有真正帮助到老夫妇的同时，对政府的冷漠置之感到愤怒。便决定在退休之后，帮助并阻止这些想要自杀的人。

茂幸雄曾经向政府提议，在东寻坊的悬崖上增设栅栏和拦网，以此阻止轻生者。

但一次次的提议，都被政府以“会影响旅游业”的理由驳回。在他的不断游说下，当地终于同意在悬崖边增设了射灯，在晚上也能及时发现危险。

能说心里话的暖心麻薯屋

刚开始做这件事时，很多人都觉得茂幸雄疯了。“你为什么要去救那些已经没救的人？”

但茂幸雄不这么认为，在他看来，每个生命都值得尊重，哪怕只是努力一点，也有挽救的希望。

在发现东寻坊悬崖边情绪低落的人之后，茂幸雄便想方设法地让对方跟着自己，去到悬崖不远处的一间麻薯屋吃点东西聊聊天。

这间麻薯屋是茂幸雄“非营利支援中心”的志愿者根据地，经营麻薯屋的川越太太已经在这里数十年，主要售卖日本团圆节常吃的白萝卜年糕和麻薯。

这两道美食通常是和家人一同享用的。茂幸雄也希望通过它们唤起想要轻生者曾经不舍的回忆，重新开始新生活。

除了卖食物，麻薯屋里还售卖特殊的“周边”：印着“大丈夫（日语：没关系）”的T恤衫，告诉人们，一切事情都是小事情。

这里也逐渐成了有轻生念头的人排解压力，吐露心声的地方。

一位男士曾经开了很久的车来到东寻坊，就在他准备爬上悬崖结束生命时，被巡视的“怪人”茂幸雄及时劝阻，打消了寻短见的念头。“自杀是个烂主意”，茂幸雄在麻薯屋里告诉那位男士。

如今，这位男士也时常会再回到麻薯屋，与茂幸雄和川越太太聊聊生活烦恼和家常琐事，但心态已经有了很大转变。

多年的经验告诉茂幸雄，日出与日落时节是自杀的高峰时间，而一周中最容易有自杀情绪的日子是周一和周二。

人们通常不会在周三自杀，这一天也成为麻薯屋的店休日。

曾经被他帮助过的人也开始帮助别人

17 年里，茂幸雄的志愿者团队由当初的 3 人增加到如今的 20多人，其中有些是茂幸雄曾经帮助过的年轻人，利用业余时间，他们也开始帮助别人。

志愿者们通常会单独在悬崖边巡视，为的是不引起想要自杀者的注意，更容易接近他们。

现在，团队里增加了无人机，能更好地在悬崖边观察并发现有异样情绪的人。

茂幸雄本人除了在福井继续他的善举，还自费出版了劝导自杀者话术的小册子，并开始在一些福利机构开设自杀干预的演讲。

我们的生活中难免会有压力和不快，但请相信一切都会过去，而你会变得更强大。

如果出现不佳的心理状态时，一定要寻求他人帮助或者求助心理咨询。

在发现身边人情绪连续低落时，也请多关心一句，就像茂幸雄那样让他人感受到温暖，点滴的善良便点亮这世界的明灯。