吴笛

一张带有粉色小碎花的桌布上，摆放着两位老人的一日三餐。

如同学生时代的就餐铃声一样，两位老人的早餐每天如期而至——传统的如小米粥、南瓜粥，不乏新意会出现一杯桂花柚子热饮。午餐总是搭配有当，而晚餐简单而精致：两碗面疙瘩汤，上面浮着两片鸡蛋，一盘蔬菜华夫饼。就这样近一年，餐桌上时蔬四季更迭，简单又不觉得重复。

这是出现在小红书上的一些图片，发布者的账号ID叫“健康真好”，头像是一位老奶奶。她生活在杭州这座环境宜人的城市，75岁还在坚持蛙泳锻炼，与老伴一起尝试打电玩，在各个旅游景点留下足迹。两位老人始终保持一种健康的生活方式，对世界充满好奇，并乐于分享。年龄仿佛在他们身上并不是限制。

随着一张张日常、温暖、烟火气十足的食物照片上传，一大批身份不同的粉丝如潮水般陆续涌来，有一线城市的职场白领，二三线城市的上班族、学生党等。

如今这位奶奶已拥有42万粉丝。“两个老年人的三餐”登上微博热搜话题，话题阅读量高达六千多万，引发数万人参与讨论。

不同的人群，寄托在这张餐桌上的情感与想象也不尽相同，而他们的共同点是，评论前都会喊一声奶奶。奶奶，最近在职考研有点控制不住节奏了，好累，想“躺平”；奶奶晚上好呀，我今天跌倒两次，脚好疼，可是周日要测八百。

“00后”小薇是奶奶的忠实粉丝，也是评论区里的活跃者。在她心中，这位从未见过的奶奶是一位和蔼、乐观，慈眉善目，心中充满爱意的老人。

这天，她发了一条评论：奶奶，还记得俺不？奶奶很快回复：记得，好好吃饭哦。有时候，奶奶即使不回复，也会给她的评论点赞。

跟奶奶互动，成为她每天都在经历的小期待和小确幸。她曾经胖到150斤，有严重的身材焦虑。为了减肥，她不仅超负荷运动，还过度节食，不到两个月，瘦到100斤左右。但身体也因此出现问题。在奶奶的影响下，她逐渐调整饮食，现在到点吃饭，把体重严格控制在110斤左右。在她看来，奶奶这样一位七十多岁的老人，还一直坚持做好每一顿饭，保持健康。自己這么年轻，为什么连按时吃饭都做不到？奶奶对生活认真的态度，让她获得一种鼓舞。

3.温暖屋，连接更多陌生人

情感连接不仅在于奶奶与粉丝之间，也有粉丝与粉丝间的互动。开心、健康、顺利，是评论区里的高频词。在这个虚拟空间里，粉丝间相互鼓励，分享对方的快乐与悲伤。@张鱼小丸子在留言区表达她刚升入大学的困惑，感觉和想象中一点也不一样，和高中的忙碌差不多。一些粉丝给她回复：加油姐妹。

阿茂是上海一家互联网公司的社畜，也是一名抑郁症患者。28岁的他“沪漂”多年，每天早上10点半上班，经常晚上11点才回家。在一个拖延躺在床上抗拒上班的上午，他刷到了奶奶的图片。那些无滤镜的图片似曾相识，像过年回老家爸妈摆在桌上的早餐，很家常。

一天午休，他刷到一条评论区留言说：奶奶，我做噩梦了。留言时间是凌晨4点，他一下被这句话击中了，差点在工位上哭出来。

看到那句“奶奶，我做噩梦了”的留言，阿茂认为，他感动于这种正视并勇于表达自己情绪的行为。他希望未来也能对外界打开自己。

在他看来，这位线上的奶奶反而更容易获得人们的信任。一些怕家人担心的牢骚，以及与亲友利益相关联的琐事，都可以对这位长者说出。

抑郁之后，阿茂变得社恐，很难对外界敞开心扉。看多了奶奶评论区的留言，他也忍不住开始安慰那些曾跟自己一样的失意者。

他说，看那些评论会有一种代入感，感觉很温暖，评论别人，也是安慰自己。遇到一些戳中自己的评论，他甚至会收藏起来，等下次心情不好时再翻出来看。

“来奶奶的温暖屋既能充电，也能放电。”阿茂如此形容。他会时不时来这间温暖屋逗留，难过了就来汲取力量，开心了也能来释放一点善意给别人。他说，不管今天心情如何，都能来温暖屋分享交流，治愈他人和自己。