牧徐徐

兩种情况最易使人产生焦虑感：倒计时和攀比。

你正在做一项工作，如果没有时间限定，你会很轻松。一旦给出完成的期限，你就会有焦虑感，而且越接近那个期限，焦虑感越强，因为你会在心里给自己一个倒计时。越难做的工作，越容易让人在倒计时里产生焦虑，怕期限到了交不了差。

一个人本来活得好好的，但突然发现身边人都比自己厉害：家庭、事业、财富、名望，都比自己强。他还会跟以往一样淡定吗？应该不太会，至少心里会有些慌，多多少少会焦虑。这是攀比心理在作怪。

人之所以变得慌张和焦虑，说到底一是怕时间不够，二是怕落后于人。如何解决这两个问题，值得深思。