肚子脹脹、腰圍粗都是因為腸道水腫！早晚喝「生薑朱古力」 3星期減腰9.8cm

如果你有肚子脹脹和便秘的問題，可能是因為腸道水腫！腸道水腫是因為大腸環境惡化，吸收了多餘水分而造成水腫的發炎反應。有醫生指出，每消除腸道水腫5mm，腰圍便可以減5cm！想要解決腸道水腫就要試試生薑朱古力了~

Text: Christie Lau | Photo: 網上圖片

腸道水腫導致腰粗！生薑朱古力極速收腰

便祕都是腸道水腫的警號

想知道自己有沒有腸道水腫，可以看看身體有沒有中了以下症狀！如果中了超過1項的話，就要留意身體的腸道健康了。

• 1個月有幾次連續3天或以上都沒有排便

• 食用有助排便的藥物5年以上

• 肚子感覺有點硬和結實的

• 肚子有脹脹的感覺

• 雖然會定期排便，但每次份量也很少，好似排不清

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便秘導致肥胖

如果有腸道水腫，大腸的蠕動便會減慢和惡化，以致腸道吸收能力也會下降。結果吃下去的食物就吸收不了，然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪，導致肚子脹脹的，腰圍也自然粗。要解決腸道水腫，便要令血液循環變好。皆因血液的其中一個作用就是將水分輸送到全身的細胞中，將不需要的水分回收。

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生薑朱古力解決腸道水腫

生薑和朱古力都是溫性食材，可以加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環，而朱古力的黃烷醇成份則可以擴張腸道血管，使水份更易帶走。

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打造易瘦體質

只要早晚喝一杯生薑朱古力，便可以有助排走體內廢物。在冬天寒冷的天氣下，身體很少會流汗，因而生薑朱古力便可以幫助排毒，打造易瘦體質。同時，喝完後會令身體暖身效果更強，有助保暖。

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生薑朱古力做法:

如果怕肥，可以在超市購買無糖朱古力粉，然後把5g加在200ml熱水中，再加入5g磨成泥的帶皮生薑，攪拌後即可飲用。怕苦的話可再加入適量蜜糖，要注意太甜會造成肥胖啊！日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑朱古力，不需特別節食，腰圍便減少了9.8cm！

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