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大便前面干硬后面软绵，除了便秘，还要警惕这5个问题
吃喝拉撒，乃人之常情，每个人都逃不过。网上有句话叫做“吃出来的病，拉出去”，身体健康与否，往往可以通过观察大便的...
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你是那种祛湿后能“瘦一圈”的人吗？符合这3点你就是虚胖
最近几年很多人都会通过中医的方法来减肥，其实在本质上讲，很多都是水肿型的肥胖者，他们湿气大，身体的代谢效率也比较不好，因此会产生肥胖的问题。对于...
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男人常做4件事，难怪阳气虚弱！中医教你怎么补
据《黄帝内经》记载：秋冬养阴、春夏养阳，日常生活中，就算没有生病也会觉得疲惫、四肢沉重，这些症状都和阳气不足有关，事实上，很多男性的...
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如何正确通过“少吃点”来减肥？3个金标准参考一下
要想减肥，节食是很关键的一环，控制好了饮食，自然就会减少脂肪的堆积。在减肥当中，很多人通过节食减肥，但是一些人的节食减肥方法不正确，导致损害身体健康。那么如何正...
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减肥的另一大绝招，爬楼梯，效果竟这么好！
最近总是听人再问，爬楼梯能减肥吗？很多人都会抱有这样的心态，中午吃多了，走路会办公室或者回家吧，这样还可以减减肥呢。爬楼梯真的能够帮助减肥吗？针对爬...
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巩俐身材微胖，男人都说很美！男人心中最完美的微胖到底是多胖？
巩俐身材上热搜，男人们都呼喊：太美了！就是喜欢这种圆润，就是喜欢这种微胖！这才是完美的身材！图片来自网络截图 好吧，小瘦姐想说：男人们呼喊的喜...
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雌激素不足，女人更显老！常吃这2种食物，补充雌激素
雌激素对女性有着至关重要的作用，但激素太多或太少对都不好，尤其是缺乏雌激素，对身体的危害更大。一、女性有这4个症状，说明雌激素分泌不足雌激素分泌不足...
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96岁老中医一生不用补品，每天必喝一杯它
最近大家都被上海中医学院朱南孙教授的一碗补汤刷屏了：一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。其实不光是朱...
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6类人易得退化性关节炎 医师：做对运动护膝盖
软骨就像人体关节的避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨随着年老等原因逐渐流失，骨头间的缓冲减少，产生损伤、发炎，就是退化性关节炎。人人都会老化，但即使有了年...
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脾胃虚弱多有这3个表现，吃2种食物可补脾胃
相信不少人听说过脾胃乃后天之本，中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，乃后天之...
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