6类人易得退化性关节炎 医师：做对运动护膝盖
软骨就像人体关节的避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨随着年老等原因逐渐流失，骨头间的缓冲减少，产生损伤、发炎，就是退化性关节炎。人人都会老化，但即使有了年纪也能健步如飞。在生活中通过减重、运动及...
脾胃虚弱多有这3个表现，吃2种食物可补脾胃
相信不少人听说过脾胃乃后天之本，中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，乃后天之本。 《脾胃论》有言：“内...
这六类人，最容易被脂肪肝“盯上”！看看你是不是其中之一
说起脂肪肝，大家对此并不陌生，身边的很多朋友或许就是脂肪肝患者，它经常和肥胖捆绑在一起，但并非瘦子就能逃过一劫。1、身体出现7种不适，暗示患上脂肪肝实际上，脂肪肝并不是只有肥胖人士才会被盯上，有些人很...
春捂秋冻，不生杂病，但这些体质要注意，别把自己冻坏了
俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思大概是到了春天，不要急着脱掉厚重的衣服，秋天也不要急着添衣，应该适当的让身体冻一冻。目的是顾护阳气，让身体适应季节的变化，保持...
戒烟后，身体将收到5大惊喜变化，离健康人生越来越近
2008年6月9日，19岁的小鲍参加完高考的第二天尝试了抽烟的滋味，从那以后，香烟成了他生活中最亲密的朋友。一开始几天一根，后来一天四五根，最后一天能有十几二十根。小鲍无疑是被烟瘾缠上了，...
1%的人光吃不胖？秘诀就是“瘦基因”
为什么有些人喝水都发胖，有些人大吃大喝依然很瘦，难道真是因为他们是“上帝的宠儿”？ 其实不然，来自哥伦比亚大学的一项研究发现，1%的人只吃不胖，是因为一个名为A...
正确有效减肥的方法有哪些？
很多减肥的朋友都会寻求一个适合自己的减肥方法，所以在减肥的路上不断前进。也只有找到正确的减肥方法才能更快速的减掉身上多余脂肪。那么，正确有效减肥的方法有哪些呢？ 正确有效...
经常吃麻辣烫会导致胃癌吗？
有媒体曝出，44岁的某央视前美女主播胃癌发生肝转移，因病去世，胃癌怎么会肝转移呢？这么年轻的她又怎么会患上如此重病？想要远离癌症，我们又该为自己做些什么呢？我们特别邀请到科普达人东大夫，即北京大学...
平板支撑注意4个细节，1个月就能看到效果
不管是工作还是减肥，都是需要一个计划的，想拥有一个迷人的腹部线条那就要更努力了。那么如何用更少的时间练出完美的腹部线条，那么就要练习一些针对性的运动项目了。最近平板支撑的运动项目非常受欢迎...
男性“伤肾”行为公布，熬夜不算什么，看到榜首，别再肆意妄为
病房里，39岁的老刘正忍受着透析带来的痛苦，身患尿毒症的他每周都需要2次透析。相比透析带来的痛苦，老刘心中更苦闷，他是家中的顶梁柱，他倒下了，妻子和儿子的生活就没了保障。据了解，老刘在工地...