团队精神
作者：卡尔维诺 摘自：微信公众号“易象读书” 我停下来打量他们。 他们在干活——大半夜的，在一条偏僻的街上，在商店的门板上动手脚。 ...
朝露
作者：黄灿然 摘自：新星出版社《奇迹集》一书 人生不是梦，正相反， 它是我们宇宙般无边的长梦中的 一次醒，然后我们又回到梦里。 这就是为什么，我们合着眼睛 来到这世界上，为了...
潘妮
作者：严歌苓 摘自：人民文学出版社《穗子的动物园》一书 潘妮是一只猫。 我见到潘妮时，它正处于风韵犹存的徐娘年代。那时它身材匀称、肥瘦适中，一身红铜色的皮毛，带有些许虎斑。在我刚进...
这个世界会好的
作者：《新周刊》编辑部 摘自：《新周刊》2020年2月15日 祈祷之手〔德〕阿尔布雷特·丢勒 一场突如其来的“新冠肺炎”疫情，打乱了中国的春节...
这么练深蹲，能光速提高你的腿部力量！还能减小肚腩
跑步是很好的减脂运动，跑步虽好，但未必是最好的选择！ 其实下肢是全身最大的肌肉群，无论对增肌、减脂还是塑形都非常关键，而深蹲是腿部训练的王牌动作，今天告诉你深蹲有多重要。 深蹲对体...
腿粗的人有救了！纠正这3个问题，瘦腿不成问题
小腿肚上的肌肉是人体最有力的肌肉，即便一个从来不运动的大胖子也能轻易的用单侧的小腿顶起全部体重。如果没有专门训练这部分肌肉，一定是因为在日常生活中你重复次数最多，持续时间最久的行为刺激...
为什么一到夏天，脚气就反复发作？医生：或是这个坏习惯惹的祸
脚气很多人都有，尤其是到了夏天，天气闷热潮湿，脚气更是反复发作，给患者带来许多不便，不敢轻易在别人面前脱鞋，怕自己陷入尴尬。但是整天让自己的脚闷在鞋子里，好像情况更不客观，这让他们很是苦恼...
臀部一瘦，人就变薄！4步教你瘦臀
天天坐着，臀部肯定肥肉堆积，如何练呢？跟着小编往下看。 让臀部变胖的原因有哪些 1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 2：跷腿坐着，...
BMJ：喝牛奶能够将地糖尿病与高血压的患病风险
在美国，高血压和糖尿病的发病率正在上升。最近一项大型的国际研究发现，摄入更多的奶制品（尤其是全脂奶制品）与血压降低和糖尿病发病率降低之间存在关联。 参与研究的志愿者包括来自21个国家...