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日本百年养生秘技！干毛巾擦身体防感冒又降血糖
《蜡笔小新》、《樱桃小丸子》等日本知名卡通里面，都不乏多人一起做毛巾体操的场景，因此国人对这种日本常见的健身方式不算陌生，但这样超简单的运动，究竟能有什么功效呢？原来，这个看似简单的动作，效果近似有氧…
长期步行的人 最终会这样 难以置信！
美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑…
全脂奶、低脂奶、脱脂奶 要选哪一种？
牛奶是深受人们喜爱的一种营养品市场上牛奶产品品类繁多除了不同的口味差异还贴着全脂、低脂和脱脂的标记那么，究竟是怎么区分它们的？我们在选购牛奶时应该选哪一种呢？脱脂奶就是指经过离心分离等技术除去牛奶中大…
怎样健身才是最科学的 健身常识介绍
健身要选择最佳运动最佳健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量。最优…
过年如何饮酒千杯不醉 解酒的方法有哪些
1、先喝一杯水上桌就餐前，可先喝一两杯水，这样你喝酒的欲望就会降低。喝酒前点心不要吃得太多，适量吃点花生可以帮助你承受酒力。2、低度慢饮若饮高度酒，可加水或冰饮用，但不宜用汽水等饮料稀释，因为汽水中的…
美国感恩节购物季开红盘 网购成长近3成
今年感恩节晚间，美国百货公司出现购物人潮，且截至美东22日下午5时，美国人共花费17亿5000万美元网购，反映经济强劲和薪资成长，促使假期销售季开红盘。据报导，零售业分析师和顾问表示，22日感恩节当晚…
日医学教授亲身验证：吃点这个降血糖，还可能使痛风、脂肪肝得到改善！
日本医学教授亲身验证：吃高丽菜降血糖，还可能使痛风、脂肪肝得到改善！醋高丽菜控血糖，还能美肌、健胃、降血压早安健康报道：日本东京医科齿科大学名誉教授、医学博士藤田纮一郎表示，他自己虽然是医师，但血糖曾…
普吉岛「凤凰号」沉船后首度曝光 船底惊见3吨违规水泥
造成47人死亡的「凤凰号」船底发现高达3吨的水泥。7月泰国普吉岛（Phuket）一艘载满中国游客的观光船「凤凰号」发生翻船意外，沉船导致47名中客死亡，近日泰国警方调查发现船内装设着违规的大型浴缸，而…
喝咖啡会心悸是咖啡因的错？你可能不知道
许多人都有早餐喝咖啡的习惯，也有些人因为害怕心悸或失眠而不敢喝咖啡。 咖啡是一个非常有趣的饮品，咖啡市场可说是全世界的软性饮料市场第一名，甚至在期货交易市场中仅次于石油，在营养价值上，咖啡可…
华裔女高中生找到“吃塑料”方法 价值5000万
地球上的生态环境是一个很重要的问题，科学家一直都在呼吁人类，要学会保护地球上的环境，这对于我们人类的生存有着关键的意义，尤其是随处可见的白色污染让研究人员感到头疼，因为每天在地球的各个角落都能看到很多…