力争上游，当橡皮筋拉扯到最大劲时便会断，所以要学会在适当的时候软弱，放过自己，别把自己逼得太紧。豁出去之前留两三分余地，等于赚到一刻松弛的快乐。
快乐是“打击”
具体指挫败、失意、沮丧、输——但以上也是各种“能量”。
温泉“浸泡”很舒服，但“打击”更痛快。
某温泉酒店设一“打击汤”，强力而烫热的水柱由高处往下冲，人站在水柱下，把身体痛点和穴位“主动”迎送上去接受打击，正中要害，遍体舒缓畅快。
明白自己差劲、痛楚、障碍之处，狠狠击退之，特别快乐。
快乐是“老鼠跌落天平”
老鼠在天平上，像是要称一下自己有多重，“自己称自己”——你有点成就却无人赞赏，但觉受冷落被忽略？自我感觉良好，自我陶醉，洋洋自得已可快乐一段时日，别倚仗那些妒忌你的人施舍虚伪美言。
快乐是“斗鸡眼”
每年中央电视台都举办春节联欢晚会，最受群众欢迎的项目之一，是赵本山“二人转”式小品。
本来觉得浅薄，很滑稽，踩西瓜皮、用蛋糕撞灯柱，有什么好笑？
直至张艺谋导演的《三枪拍案惊奇》，也沿用赵本山式的“斗鸡眼”，也有人看得开心，我们才明白，“快乐”哪有高深浅薄之分？哪有殿堂市井之别？
快乐是“不求惊喜”
美国一名气象女主播在报道天气时，警察男友突然现身直播室，在镜头前单膝下跪向她求婚，荧幕上还出现“是否嫁给我”的特大字句作背景，配上浪漫音乐，女主角含泪答应，拥抱亲吻。在千万观众及无数网民众目睽睽下，是终生难忘的惊喜。
并非每个人都能得到这样的惊喜。顺其自然，只要相爱，细水长流也许比烟花绽放长久些、幸福些、心平气和些。
快乐是“免费香味”
刚烤好的面包、干净的床单、雨后的草地、婴儿奶香、空气中飘来咖啡芬芳、厨中好菜老火汤、铁树刚开花、日晒后的棉被、出炉书本油墨香……
并非四五位数一瓶的名牌香水。
快乐是“惹不起躲得起”
意大利西西里一名35岁男子，除夕自己跑到警局，宁愿坐牢也不愿与妻子过年。但他没犯罪，无拘捕理由，警方将他打发走。
谁知他立即跑到隔邻的烟草杂货店，拿刀威胁店主，抢走几粒糖和一包香口胶，然后耐心等待警察到场。
何以躲藏起来？是家有恶妻？丑妻？难顶之余无路可逃？在牢房中过年，心愿得偿，十分快乐。
快乐是“经历悲伤”
能哭，哭出来；可以悲伤，尽情悲伤。千万别压抑，这样悲伤永远得不到宣泄，会在体内转化成癌。
懂得流泪，自然明白抹干眼泪雨过天晴后的快乐是加倍的。
快乐是“慢”
不只欧洲流行“慢食主义”的慢尝细嚼，还有聊天、挂念、问候、致谢、感恩、欣赏每个人的长处、散步、学习书画陶艺、恋爱、独处、按摩……总之步伐慢一点，才有时间好好品味。
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