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　　前阵子喜茶风靡全国的时候，有一次，我经过一家新开的喜茶店，见门口排着几十米的长队。排队的人中，有不少穿着正装、提着公文包的白领。

　　好奇心起，我观察了一遍整个队伍，想知道他们怎么消磨时间。结果发现，90%的人在玩《王者荣耀》游戏。

　　是的，这两个当下最热的词就这样结合在一起，毫不违和。

　　当时我不可抑制地产生了这样的疑问：这些人为什么这么闲？为什么他们愿意将大把的时间耗费在这些事情上面？

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　　1995年9月27日至10月1日，在美国旧金山举行了一次会议，集合全球500多位政治、经济精英，包括撒切尔夫人、老布什，以及各大顶尖企业的董事长等。

　　与会者认为，全球化会加剧贫富差距，会使财富集中在全球20%的人手上，而另外80%的人则被“边缘化”。那么，如何化解这80%的人和20%的精英之间的冲突？如何消解这80%人口的多余精力和不满情绪，转移他们的注意力？

　　当时的美国高级智囊布热津斯基认为，唯一的方法，是给这80%的人塞上一个“奶嘴”——让他们安于为他们量身打造的娱乐信息中，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力。

　　他说：“公众将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们思考，并做出判断。”

　　这就是闻名遐迩的“tittytainment”战略，由titty（奶嘴）与entertainment（娱乐）合成，中文译为“奶头乐”。

　　“奶头乐”战略具体是什么呢？

　　一是发展发泄性的产业。具体而言，包括色情业、博彩业，开发暴力型影视剧、游戏，集中报道无休止的口水战、纠纷、冲突等，让大众将多余的精力发泄出来。

　　二是发展满足性的产业。包括报道连篇累牍的无聊琐事——娱乐圈新闻、明星花边、家长里短，发展廉价品牌，发展偶像剧、综艺节目等大众娱乐产业，让大众沉溺于享乐和安逸中，从而丧失上进心和深度思考能力。

　　一言以蔽之，对于那些被边缘化的人，只需要给他们一口饭吃和一份工作。他们只要有东西可看，便会沉浸在“快乐”之中，无心挑战现有的统治秩序。

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　　是的，我说的就是一切偶像剧、明星、娱乐产业、微博热搜、暴力冲突、情绪煽动、阶级对立、低幼化游戏。我们日常的视野中，充斥着这些信息。但其中的99%，与我们一点关系都没有，对我们也完全没有价值。

　　最近，“知乎”网友在讨论一个话题：如何看待越来越多的大V靠“爆照”、编故事、抄袭段子起家，获得几千甚至几万的关注？

　　有人说得很好：同一个人，“爆照”回答得1000个赞，写情感故事得1000个赞，而发科普专业知识，即使是得到编辑推荐和一帮大V点赞的，也得不到100个赞——如果是你，你会怎么选？

　　原创媒介理论家马歇尔·麦克卢汉说过一句话：“我们创造了工具，工具反过来塑造我们。”在这里也是一样的：我们选择了怎样的媒体，媒体就用怎样的方式塑造我们。

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　　无独有偶，日本著名管理学家大前研一在《低智商社会》中提到，日本的新一代，正在逐渐步入“低智商社会”。“他们读的书越来越幼稚，对各种谣言丝毫不会思考，很容易被媒体操纵，他们得过且过、毫无斗志……”他甚至提到一件事：通过“安保斗争”，日本政府认识到，如果对过激的学生运动放任不管，就会导致政府下台，所以政府就采取一系列措施。其中的代表性举措，就是推行“偏差值教育制度”。

　　大前研一这样解释道：由于偏差值制度的实行，人的能力被数字化了，因此日本的学生经常会被问到“你的偏差值是多少”。

　　他们在这个时代是不会有危机意识的。因为在他们的意识里，这个社会将来不管发生什么事，都将由那些高偏差值的人来解决，自己用不着去浪费脑细胞，只要按照别人说的去做就可以了。

　　他们习惯于在同一班级或同一年级组中做比较，然后认为那些具有高偏差值的人，理所当然地就应该去政府部门工作。同样，能进入媒体工作的人也被认为是具有高偏差值的人。

　　所以，他们认为政府所做的一切决策都是对的，媒体所说的话也全都是可信的。日本社会的现状就是这样。很多人都把政府和媒体当作自己生活的指南。他们根本就不会去思考和反思。

　　這岂不是另一种层面的“奶头乐”？通过阻断你的希望，让你活在别人为你设定好的框架里，停止思考，失去独立判断的能力，从而越来越依赖于环境。

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　　在我们的生活中，有太多太多被人为创造出来，用以吸引我们注意力的东西——偶像剧、商业大片、综艺节目、娱乐圈花边新闻、网络游戏、热点消息等。我们每天光是保持专注，就已经是一件很困难的事情。

　　拿热点资讯来说。每一条App推送，背后都有一个运营团队群策群力，经过初审、复审等一系列环节，有专业的消费者行为学理论作支撑，用尽各种技法。目的是什么呢？就是吸引你的注意力，让你点进去。

　　同样，一款网络游戏，背后可能是几百人的团队，用最前沿的科技、最详尽的数据，通过声、光，交互、反馈等全方位途径，在心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下，精心打造而成的。目的是什么？创造一个虚拟空间，来消磨你的时间。

　　一档综艺节目，背后可能是精确到秒的台本，现场配有五六个机位，经过多次的彩排、训练，从场景、灯光到音乐，再到人物的服装、语气、动作。全部精心安排，目的就是让你沉浸其中，在观看的时候忘掉时间的流逝。

　　而另一方面，无论是学习还是阅读、思考、写作等事情，哪一件有这么强大的吸引力，可以将“触及成本”降到这么低？

　　这就是消费娱乐文化为我们创造的牢笼，而我们正心满意足地一步步走进去。

　　当然，我并不反对适当的娱乐，否则人活得也太累了。但是，更常见的现象是什么呢？下班了，一身疲惫，想着“今晚要学习”，却忍不住把手伸向手机，刷起微博，玩起《王者荣耀》。放下手机时已是深夜，只能告诉自己“明天再努力吧”。第二天，重复着前一天的过程。

　　这是很正常的。因为一切娱乐产品——影视剧、综艺节目、游戏等——背后都有庞大的团队。他们用尽各种手段，唯一的目的，就是降低你触及它们的心理阻力。

　　它们會在你视野中不断出现，用各种资讯、消息提醒你，诱导你去点击。你一旦点击，它就再也不会给你离开的机会。

　　想一想，你已经有多久没有真正为自己的目标做过一些事情了？这里面最严重的问题是什么呢？

　　一旦你习惯了这种“低成本、高回报”的刺激，就很难去做那些“高投入”的事情了。因为人的阈值是会不断升高的。

　　这个时代，我们似乎很难再产生情绪的波动，很难投入地专注地去做一件事情。因为我们的大脑已经被周围的环境塑造成一个“高刺激阈值”的对象，习惯了轻而易举获得大量愉悦感，就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之，当这种强度的愉悦感已经满足不了你时，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。

　　相对而言，愉悦感更少、付出更多的事情——比如学习、阅读、思考——自然也就没有人愿意去做。

　　这样下去会有什么后果？

　　“公众将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们思考，并做出判断。”这是一件很可怕的事情。

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　　几个建议：

　　一是拒绝低幼化的语言刺激。

　　什么是低幼化的语言刺激？绝大多数的网络流行语都是。为什么这样说？因为语言塑造了我们的思维。

　　日常生活中，尽量抽出一定的时间，看有深度的、优秀的书和文章，保持自己对语言的理解和运用能力。“谁掌握了语言，谁就掌握了思想。”

　　二是拒绝抢夺注意力的低劣产品。

　　如果可以，拒绝从众，拒绝那些肤浅的综艺节目、影视剧、热点消息、娱乐圈资讯，只看最优秀的作品。

　　什么是最优秀的作品？至少是有突破性的，不反智的，引发思考的，有诚意的，需要动脑子的。

　　不要让自己成为愉悦感的奴隶。不动脑子，也能获得短期的愉悦和轻松，但长期来看，这些只能导向空虚和无聊。

　　三是为自己设定有意义的目标。

　　找到一件有长期收益的事情，并从中获得幸福感。

　　每每获得新知识，每每将新知识纳入自己的思维体系，所带来的快感是无与伦比的。所以，请找到一件能够带给你长期收益和幸福感的事情，把它安排进日程中。

　　不需要追求物质收益，也不需要苛求自己成为某领域专家，它的意义是帮助你对抗平凡、琐碎的日常生活，让你的头脑保持清醒。这就足够了。