人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

人参被称为草药之王，其味甘、微苦、微温。因根如人形有神，故名人参。

很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参能起死回生，服千年人参能增加几十年的功力等等。人参被称为“草药之王”，《本草纲目》记载，人参具补益强壮，补气、补肺、健脾之功效。现代医学研究人参补五脏、抗疲劳、能提高人体代谢与免疫功能，有抗衰老的作用。

常见的人参种类和功效

一般人参

一般人所称人参，通常是指高丽参、吉林参、东洋参。人参根如人形有神，故名为人参。其属性，味甘、微苦、微温。

人参为五加科多年生草本植物人参的根。产于中国吉林、辽宁者称“吉林参”；产于朝鲜者称为“朝鲜参（也称高丽参、别直参）”，两种品质差不多。野生者称“野山参”，补力最大但产量少，价格昂贵；人工栽培者称“园参”。鲜参洗干净后直接干燥者，称“生晒参”；蒸熟后干燥者称“红参”。

不同种类的参，作用也不一样。例如西洋参药性属凉性，一般用于热证，如血压高、便秘的人也能服用。而人参性温，适用于寒证。其中生晒参为清补之品，主要用于气阴两虚的证状。

人参有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。

西洋参

西洋参又称粉光参，味苦、微甘，性凉。治虚火旺盛，咳喘少痰或痰中带血等证，或久病气阴两伤，而见疲倦口渴等证。

党参

有一种功效类似人参的参，称为党参，为桔梗科多年生草本植物党参的干燥根。党参味甘、性平，能补气、生津、养血，相对人参的功效来说，党参力缓，剂量宜大；若气虚欲脱者，则不宜用党参代人参。

两味人参药膳

人参鸡汤有补气血的作用，适合气血不足、体弱气虚的人食用。

1.人参鸡汤

材料：红枣10颗、党参1两（或用高丽参3钱、石柱参或吉林参5钱）、乌骨鸡1只、加枸杞3钱。

做法：一起加入炖锅中炖熟。

功效：治气血亏损，体弱气虚，精神不振，产后失血等。

2.人参须鸡汤

材料：土鸡1只、人参须35公克、红枣30公克或加桂圆12公克。

做法：将土鸡除去毛及杂质，用沸水烫洗后，除去血水，切块待用；材料备妥后，全部放入电锅中，水8分满，外锅加水3/4杯，等开关跳起，鸡肉熟烂即可食用。

功效：有益气、生津、止渴之效，治气血亏损、体弱气虚或慢性气管炎所引起的热咳和火上炎等证。