当前位置:首页 > 生活与健康 > 饮食文化

鸡腿这样做才好吃 酱汁浓郁 连汁都不剩!

网络7年前 (2019-06-16)饮食文化1679

今晚的晚餐,照烧鸡腿,老公说好吃,儿子也吃的欢,鲜嫩松软的鸡肉,鸡皮煎到焦黄,酱汁足够丰富味道甜度适中,再来一碗香喷喷的白米饭,美味极了。

做法其实很简单,自制的调料可能不正宗,但味道确实不错,比速食店吃到的更好吃。

蜜汁照烧鸡腿

【材料】:琵琶腿4只、生抽3勺、老抽1勺、蜂蜜3勺、耗油2勺、料酒2勺

【做法】:1、鸡腿用剪刀去骨,用牙签在鸡皮上扎一些小孔;

2、倒入盐、生抽和老抽;

3、搅拌均匀腌制1个小时;

4、腌制期间调照烧汁,3勺蜂蜜,2勺料酒,2勺蚝油,1勺生抽;

5、加水兑成小半碗;

6、平底锅坐油烧热,把腌制好的鸡腿入锅,鸡皮朝下,小火慢慢煎,中途用锅铲不停按压鸡腿助成型;

7、煎至两面金黄;

8、倒入之前调好的酱汁,大火收汁入味,要留意不要烧糊了(酱汁不要收干,留一点点)

9、关火后将鸡肉切块摆盘,淋上酱汁即可;

【小提示】:

1、煎鸡腿肉的时候,要不断的用铲子挤压,使之充分受热快速成熟

2、腌制鸡腿前用牙签在鸡皮上扎一些小孔,既可以防止煎制的时候鸡皮收缩,腌制的时候还容易入味。

访问无忧岛网站,请使用谷歌和苹果浏览器!部分浏览器访问本站可能会造成内容页面的缺失

分享给朋友:

相关文章

营养师:这几种肉最致癌,许多人都爱吃,一不小心就大肠癌!

「现今营养研究领域上,及媒体间都在大肆宣传加工肉的可怕性,以至于其危险的致命性。」但在了解这些危害的同时,或许可以先行了解包含了哪些食品。加工肉类是最著名的癌症风险根据世界卫生组织(WHO)的资料,加…

秋季防癌正当时!5种维生素是“抗癌高手”

在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。五种维生素有助抗癌维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明,维生…

中年过后 少吃4种“伤血管”食物

秋冬季节是血管疾病的高发期,由于气温的降低,血管弹性减弱,很容易出现血管破裂等问题,损伤身体健康。尤其随着年纪的增长,血管壁的弹性减弱,血液的代谢循环减慢,血液容易变得更加黏稠,容易引发心脑血管疾病。…

生活饮食常见的19个误区 你可能还不知道

下面这些事生活饮食常见的19个误区,一起来了解下吧!希望可以帮助到你们!谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大…

美国人被逼疯了 原因竟是华人的“8分饱”

“花开9分艳、油温7成热.....”好多这种看似精密,实则让人一脸懵逼的形容语句了。老人家常告诫我们“吃饭要8分饱”的养生道理,可是这根本无法阻止你用餐…

跟风or健康?三成日本人每周都喝苏打水

最近几年,苏打水越来越受到人们的喜爱,在便利店等经常和热销商品摆在一起。日本livedoor新闻网发布了一份调查报告,其中显示有近3成日本人每周都会饮用1次甚至更多苏打水。该调查问卷以日本全国10-7…

冬日人气食补“麻油鸡” 暖胃补身抗寒冬

入冬后天气会渐渐转冷,此时就是最适合来碗美味食补“麻油鸡”补补身子的时候。等到寒流来袭,这一味不但能补身,还能暖身呢!麻油鸡,是以米酒和麻油等调味料来烹煮鸡肉的菜肴。性属燥热,…

虾背里的黑线很脏吗?吃虾前必看的 7 个真相

虾线很脏,一定要去掉?虾线,就是在剥开虾皮,掰开虾背的时候,看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道,里面黑色的东西就是肠道内残留物。理论上来说,它确实不算干净,所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉…

【节气】初冬小雪 9招养肾 固生命之本

初冬小雪时节到了。初冬养生怎么养、怎么补?二十四节气之一  小雪每年小雪节气在公历11月22日前后三日之间到来,它是黄历年中二十四节气的第二十个节气,2018年“小雪&…

一勺糖+一瓶酱油 腌出来的大蒜超级好吃 一罐几天就没了

酱油是厨房必备的调味料,它可以使食物变得更加的鲜美,还可以改变食物的外观颜色。大蒜不仅仅有杀菌的作用,还可以让菜肴变得更加的美味。那么,酱油泡大蒜大家吃过吗?知道怎么做吗?看过来~~酱油泡大蒜的做法材…

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。