91岁美国前总统，罹患癌症后就『天天吃它』脑部癌症已经消失！

91岁的美国前总统卡特做手术去除 肝脏上的肿瘤；但医生在之后的身体检查中发现，他大脑里有 4个黑色素瘤。

卡特立刻开始接受治疗，同年12月。卡特赴医院做核磁共振检查，院方表示， 脑部癌症已经消失！不到4个月，脑部癌症就没了。

91岁的美国前总统卡特，为什么能创造奇蹟？因为患癌后除了积极的治疗，还需要在日常生活中吃一些抗癌食物！

世界卫生组织早就发布声明：癌症发病因素中60%取决于个人本身的生活方式。这60%的因素中，饮食因素占首位！

美国癌症协会向全世界推荐一份「 彩虹食谱」

对血栓、癌症这两大问题都有良性作用！美国抗癌协会多年研究总结一份，每天照「彩虹食谱」吃东西，能有效调整我们饮食结构。

「彩虹食谱」就是把5种颜色食物分类。

分别为： 红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色。

1，红色食物：超强抗氧化功能

红色食物富含天然铁质、蛋白质、优质维生素、矿物质。

具有 提高免疫力、 抗氧化作用、 降血脂、预防心脑血管疾病的作用。

红枣、山楂、石榴、胡萝卜、红辣椒、枸杞子、番茄、西瓜、红苹果、草莓、樱桃；

牛肉、羊肉、猪肉、猪肝等都是红色肉食，很滋补。

2，橙黄色食物 ：降低胆固醇

橙黄色食物富含胡萝卜素、维C、维B、花青素、钙、铁和膳食纤维等。

有 降低胆固醇、保护视力等作用，还能辅助治疗 心血管疾病。

橙黄色果蔬

橙子、万寿菊、玉米、小米、南瓜、胡萝卜；

菠萝、柠檬、黄豆、燕麦、木瓜、柑橘、芒果。

3，绿色食物：防动脉硬化 

绿色食物给人以清新、鲜活之感。

其富含膳食纤维、叶酸、维生素、叶黄素。

有助于调节脂类代谢，防治动脉粥样硬化、 增强胃肠消化功能。

菠菜、空心菜、芥蓝、茼蒿、小油菜、西蓝花、青椒；

韭菜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、青豆、豌豆、芦笋、香瓜等。

4，白色食物 ：良好的血液环境 

白色食物大多含有钾、膳食纤维，有助于维持良好的血液环境；

减少脂肪附着，对 高血压和心肌病患者有一定的益处。

白色推荐食物

鸡肉、鱼肉、大米、糯米、山药、莲子、杏仁、洋葱；

冬瓜、竹笋、莲藕、牛奶、豆腐、梨、荔枝；

椰子、银耳、白萝卜、百合等。

5，紫黑色食物：预防心血管疾病

紫黑色食材富含花青素，具备很强的抗氧化 能力。

能增强血管韧性，有助于预防心血管疾病 ， 保护肝脏、眼睛、皮肤 等。

紫黑色食物推荐

黑米、黑芝麻、木耳、黑豆、紫山芋、紫甘蓝；

茄子、甜菜、紫菜、海带、乌鸡、紫薯；

香菇、黑枣、葡萄、桑椹、乌梅等。

各种精美短文、往刊读者文摘、故事会、意林等……请访问文摘阅读板块，