泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。 因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。 这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。
以上就是我个人对美食的看法,希望可以帮助到你,吃的更好,吃的更有营养,大家如果有不同的看法,也可以共同讨论,如果有机会的话,可以从事美食领域的研究中来,让中国美食文化让世界所知,谢谢大家!!!
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