预防新冠肺炎勤洗手 如何保湿

武汉肺炎全球蔓延，目前，用正确的方式常洗手被认为是防止病毒传播至关重要的手段。不过，常洗手可能会带来另一个问题，手部因此变得干燥、粗燥。

借助贴在浴室、工作场所甚至是社交媒体上不断出现的信息提示，我们大多数人已经知道如何以及何时洗手。但是如此频繁洗手会对其造成伤害，使以前柔软的皮肤变得粗糙、发红，甚至裂口。

为此，与纽约市华盛顿广场皮肤病学（Washington Square Dermatology）创始人萨默尔·贾伯（Samer Jaber）博士进行了访谈，以帮助人们解决常洗手所带来的如何护手的问题。

“每个人都应该仔细倾听CDC（疾病控制和预防中心）和NIH（美国国立卫生研究院）的建议。”贾伯说，上述两个机构敦促人们用肥皂和水洗手，至少洗20秒。

“我认为这非常重要，保持双手清洁。”他告诉福克斯新闻，无论走到哪里，他总是随身携带酒精类洗手液。

按照贾伯的说法，洗手液应至少包含60％的酒精，因为“酒精含量低可能无济于事。”

“不过，过度洗手的问题是，您的手变干、发炎、发痒……实际上，过去几天来我经常看到这种情况。患者来了，他们的手看起来干燥，以致开裂，还发痒。”他说，事实上，预防皮肤粗糙就像换无香型洗手液一样简单。

贾伯解释说，因为这种洗手液的刺激性物质含量可能较低。他还建议在洗手和揩干后再使用护手霜，而且他提醒使用乳霜或软膏而不是乳液，因为乳液通常较稀，往往含有酒精。

“乳液可能很棒，但面霜或药膏却更稠。凡士林是一种药膏，它确实可以锁住水分。”贾伯还建议，不要使用带香味的保湿剂，因为它们可能含有刺激性物质。

对于干燥时容易发痒或流血的手，贾伯建议他的病人将凡士林涂在手上，并在睡觉前戴上白色棉布手套。

他说：“如果你戴着手套睡觉，那么到第二天早上你的手就会焕发青春。”

如果其它所有方法都失败了，那么该找找皮肤科医生了。

“如果这种情况持续存在，烦躁、发痒，并因此困扰了你，那就去看皮肤科医生。”他解释说，医生也许能够提供真正有帮助的外用药膏或非类固醇药膏。

“如果有（这个问题）的话，没有理由硬挺。”贾伯补充说：“而且皮肤科医生很容易见到。”

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