警惕！过量饮酒会导致类似痴呆的疾病！

　　根据最近的一项调查，在英国，21%的人比大流行前喝更多的酒。此前有报道称，社交疏远开始时，酒类销售增长了31%。

　　随着传统的社交聚会被搁置，虚拟酒吧测验和在线聚会迅速取代了它们。像#Quarantini和#FerloughMerlot这样的推特标签显示，对许多人来说，饮酒是大流行经历中的一个关键因素。

　　有些人可能会用酒精来缓解焦虑、压力，甚至是填补通常花在健身或社交上的时间。但不管原因是什么，尽管大多数饮酒者都知道酒精对肝脏或腰围的影响，但很多人没有意识到过度(和持续)饮酒会对大脑造成长期损害。

　　酒精相关脑损伤(Alcohol-related brain damage，ARBD)是一组尚未被充分认识的相关疾病，涉及到大脑的结构和功能变化。它可以损害记忆、思考、计划和推理，并导致性格和行为的改变。

　　目前，公众和临床专家对ARBD缺乏认识，其中一位专家表示，识别和诊断病例是一个"大问题"。ARBD的症状甚至可能与醉酒的表现相混淆，而耻辱也是识别和治疗患者的障碍。

　　ARBD通常以轻微症状开始，但如果饮酒量仍然是有害的(女性的定义为每周35单位--大约4瓶酒，男性为每周50单位酒)，则可发展为更严重的问题。

　　ARBD的最初症状包括冲动行为、计划和决策问题、形成和保留新记忆的困难。有些人可能还会经历虚构，即错误或扭曲的"记忆"。

　　男性更容易患ARBD，尽管研究表明，女性可能更容易受到酒精的影响，因为女性发病的年龄比男性要小得多。无论是男性还是女性，50岁左右的人患ARBD的比例都最高，但也有一些病例报告年龄在35岁以下。

　　戒酒和恢复

　　这些症状经常与痴呆的一些症状重叠，研究表明，高达24%的痴呆病例实际上是ARBD。但是，虽然痴呆症患者的病情很少得到改善，但那些ARBD患者有可能至少部分康复。这使得通过考虑饮酒史和注意任何改善或稳定的迹象来区分这种情况和痴呆症是至关重要的。

　　ARBD的治疗通常意味着戒酒，然后是康复。通常情况下，需要至少三个月不饮酒，才能观察是否有任何改善或迹象表明损害可能是可逆的。一旦有人被确诊，就没有公认的"安全限度"，任何量的酒精都可能造成更大的伤害。

　　虽然ARBD通常很难诊断，但威尔士的一份报告显示，在五年的时间里，被诊断为ARBD的人总体增长了38.5%。

　　ARBD的增长也不仅限于那些社会经济背景较差的人。众所周知，这些人酗酒率较高，但最近的数据显示，与低收入者相比，从事专业工作的人更有可能定期饮酒。

　　尽管酒精可以在短期内缓解生活压力--尤其是在大流行期间--但许多饮酒者可能正在养成一种不健康的饮酒习惯，从而损害他们的大脑。但ARBD的独特之处在于，如果及早发现和治疗，它是一种可预防、可治疗、甚至有可能逆转的疾病。

　　为了控制饮酒，世界卫生组织建议尽量保持日常饮酒习惯，并把注意力集中在可以控制的事情上。与其用喝酒来打发时间，还不如进行体育活动，因为体育活动可以增强免疫系统，有益于心理健康。

　　所以，在你开始喝#Quarantini鸡尾酒之前，考虑一下这些习惯可能对大脑和肝脏造成的长期影响是很重要的。（生物谷Bioon.com)

　　参考资料：

　　【1】Too much alcohol can cause similar effects to dementia - and the two are often confused

　　【2】Alcohol and COVID-19：  what you need to know

　　【3】Adult drinking habits in Great Britain： 2017

　　【4】Drinking during lockdown： headline findings

　　【5】Coronavirus (COVID-19) roundup， 20 to 24 April 2020

　　【6】Alcohol-Related Neurocognitive Disorders： A Naturalistic Study of Nosology and Estimation of Prevalence in South Wales， UK

　　【7】Alcohol-related Dementia： An Update of the Evidence

　　【8】Alcohol and brain  damage in adults  With reference  to high-risk groups

　　【9】Alcohol-use disorders： prevention