一天工作多长时间才合适

究竟一天工作多长时间才合适？

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在现代社会，加班与互联网行业相生相伴。一个人拿2份工资，做3个人的活儿，“996”成了互联网公司工作的常态。那些效益增长迅速的企业更是全员大小周，大周工作6天，小周工作5天。

根据脉脉发布的《人才吸引力报告2020》，互联网行业是薪酬福利较高的行业，也是员工幸福感最低的行业，同时又是最大的人才流入行业。

互联网行业盛行的加班文化，只是整个职场环境的缩影。中山大学社会科学调查中心的全国调查数据显示，53.3%的年轻人每周工作时间超过40小时。

在加班群体中，近70%的人认为自己是自愿加班，其中约一半的人加班是为了获得更高收入，14.9%的人声称是为了给企业分忧而加班。而在非自愿加班的人群中，近50%是因为“公司潜规则”，担心不加班会受罚，甚至会被解雇。

与拿计件工资的流水线工人相比，知识技术行业员工的无偿加班比例高出96.1%。在月薪制的绩效管理下，如果工作完不成，会影响正常的基本工资，于是，无偿加班变成家常便饭，生活幸福感也随之下降。

过去5年，《人民日报》每年都会发微博呼吁告别过度劳动。我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时;延长工作时间一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

满打满算，法律规定范围内的上班时长，每月上限为212小时，而深陷“996”的员工，每月上班时间长达288小时。

法律写得很清楚，但现实中的特殊状况实在太多了。

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8小时工作制尽管在现实中很难实现，但不要轻看它，因为它曾是打工者最理想的生活模式。

1867年，《资本论》出版，马克思戳穿了资本的本质：尽可能多地获取剩余价值。

19世纪中叶，伦敦、巴黎、纽约等工业城市，大量失地农民为了在城市生存，每天工作14至18小时，没有双休日，工作强度极大但收入微薄。农民种地，会有农闲之时;但进厂打工，只会全年无休。所谓的生活，就是每天上班下班，回家躺倒。人和机器究竟有什么区别？

1817年，英国社会主义者罗伯特·欧文提出一个口号：8小时工作、8小时休闲、8小时睡眠。这就是8小时工作制的理论起源。

1902年，芝加哥的企业主意外发现，适当减少工作时长，是一件双赢的事情。自从实行8小时工作制以来，工人得到充足的睡眠和休闲时间，干活更利索，工厂产出比一天工作10小时的还多。更重要的是，空闲时间多了的工人们，渐渐开始追求休闲娱乐，那又会带来新的生意。类似的发现得到美国各地企业的印证。

从1914年起，福特汽车厂开始实行8小时工作制，从两班倒改为三班倒。1916年，美国以联邦立法的形式确立8小时工作制。欧洲多国也相继在20世纪初制定类似的法规。

历史证明，8小时工作制是劳资双方的双赢之选。

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如果说19世纪是蓝领工人叱咤风云的时代，那么20世纪就是白领工作者队伍日益壮大的时代。

进入20世纪，城市中开始建造办公大楼。格子间、咖啡机、玻璃幕墙，人们穿着西装和白衬衣进出，工作一整天也不会弄脏手指。工作的体面感不断增强，甚至人人都有机会参与一些决策，这让厌倦工厂工作的年轻人趋之若鹜。

到20世纪90年代，美国硅谷的兴起更将白领工作的梦幻程度推向一个新高度。科技创业公司里，一眼望去几乎都是刚毕业的年轻人。凭借头脑中的灵光和手中的鼠标键盘，这些年轻人相信自己正在创造新的东西，正在改变世界。

在公司文化的潜移默化下，工作不再是为资本家创造剩余价值，而是为了自己的成长，为了自我价值的实现。这种企业文化被年轻人内化到自己的信念里，不用监工的催促，他们就会自觉全天候拼命。8小时工作的平衡之美，早就被忘在脑后。许多科技公司的总部延续大学校园的氛围，公共区域里放着足球机，上班不用穿正装，提供开放式办公室，实行弹性工作制，还有各种类似大学社团的团建活动。

进入21世纪，很多国内大企业都设有健身房、休闲区供员工运动娱乐，咖啡和下午茶更是不足为奇。就是小公司也会摆几个懒人沙发，养一只猫，以标榜员工的福利。不用走出办公室，员工便可获得一切生活的便利和娱乐，也就意味着员工待在办公室的时间越来越长，留给家人的时间越来越少。随着智能手机和超薄笔记本电脑的普及，工作和休息的界线更是荡然无存。

“家庭最重要”，这个从农耕社会延续下来的观念，逐渐被鼓励增强自我效能的职场文化所动摇，被丰厚的员工福利所裹挟。

晚上可以免费坐公司的班车回家？其实是在变相鼓励员工延长待在公司的时间。免费晚餐，再加夜宵，还有淋浴设施？你永远都离不开办公室了。

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互联网企业的员工福利，就算是“金手铐”，也只属于少数人。对全球打工者来说，近年来，切实的劳动保护措施并没有显著增多。

20世纪80年代以来，新自由主义纵横欧美市场，席卷全球。无论是美国企业，还是日本会社，终身雇佣制度逐步消亡，临时工、派遣工和自由职业者的数量急剧增加。他们得不到医疗和养老的保障，每隔一段时间就得为找下家而烦恼。

哪怕得到一份全职工作，到年终依然要为公司财报而操心。很多时候，员工不是由于做错什么，只是偶然参与了一个盈利不及预期的项目，那么，“人才优化”的大棒即会落在自己头上。

“生活里80%的痛苦来源于打工，但你要知道，如果不打工，就会有100%的痛苦来源于没钱。”这句话揭示了许多打工者的困局。

204年过去了，8小时工作、8小时休闲、8小时睡眠，依然是劳动者的一个理想。

（欣 然摘自微信公众号“新生活方式研究院”，刘旻昊图）