“做饭糊弄学”，怎么突然就火了

郑晓慧

某天下班路上，“95后”打工人张秋（化名）随机刷到一条标题为《年轻实习生下班后如何快速吃上饭》的视频。主人公手法简单粗暴，一把剪刀就剪好了鸡肉、剪完了大蒜，完成了所有的备料，最后一锅吃完、一粒不剩，看起来特别香。

大概是因为张秋完整地看完了这个视频，在此之后，平台常常在她首页推荐这些视频，而且点赞数和评论数都很高。

看多了，大家便发现这是一门全新的做饭学问——“做饭糊弄学。”

“做饭糊弄学”正在成为各平台的流量密码，它到底是怎么火起来的？各个平台的走红逻辑，有什么不同之处？

“做饭糊弄学”，新的流量密码

“做饭糊弄学”，总结起来大概有三个特点。

一是“万物皆可剪”。鸡排、蒜粒、胡萝卜……这些过去都要在砧板上拿刀切好的东西，通通都用剪刀完成，能少洗一个就少洗一个。

二是不浪费。中午吃剩的饭，留着晚上炒饭用；牛肉高汤里的松子留着，下次煮菜加进去，立马高端。

三是想不到做什么的时候就做“东北大炖菜”。甭管是什么，往里一丢，再加点蚝油、酱油、水，菜就做好了。

这样糊弄做饭的视频，最早在2022年10月就已经出现在小红书上。

当时的笔记以留学生不会做饭为主题。留学生在国外生活，苦于不会做饭，就只能瞎糊弄。小红书上第一条留学生糊弄做饭学的视频，互动量至今还是所有笔记中最高的。

在视频中，视频创作者先把冰箱里有的食材拿了一些出来，先后往锅里丢入油、鸡蛋（和鸡蛋壳）、冻虾、面、煮面的面条水、冻菠菜，以及差点了就忘了放的香肠。不少观众都被视频中的幽默所感染，评论中大多是“笑死了，哈哈哈哈”。

然后是B站一位视频创作者推出《年轻人“吃饭糊弄学”》系列，在B站和小红书上爆火。“做饭糊弄学”由此成为一个流量密码。

参考过往视频的较高播放量和互动量，后面很快出现了相似的视频系列。比如《留学生生存实录》《打工人“带饭糊弄学”》《打工人下班如何快速吃上饭》《下班如何快速吃上饭》《做饭而已，水煮到底》等。还有“反面教材”《留学生“做饭讲究学”》。

不同平台的年轻人，都在讨论什么

对这样的“做饭糊弄学”，我们注意到，不同平台的年轻人持有近乎完全相反的意见。

在抖音，“做饭糊弄学”的视频评论中，更多是不在一线城市生活的年轻人吐槽“饭做得像猪食”。

以“做饭、糊弄”主题中互动最高的一条抖音视频为例，视频的观众以二线城市、18～23岁的年轻人为主，观众认为“一锅乱炖”的饭和猪食差不多。

相比一线城市的快节奏生活，二线城市年轻人有更多时间可以自己做饭，因此“做饭糊弄学”的方便、省事不能打动他们，反而引起他们的不解，怀疑是在作秀。

B站则是延续了一贯玩梗、吐槽的氛围，评论大多是站内的流行梗，比如“我家狗看了连夜起来做了三菜一汤”。

然而，在小红书，有更多城市女性会被吸引。视频评论都是以正面的为主，比如“看上去好像还不错”“用过就会真的爱上”，不少人还会求餐具同款链接。

根据千瓜数据，小红书上以“做饭、糊弄”为关键词的笔记中，受众主要分布在一二线城市。地域分布TOP 5省（自治区、直辖市）中，第一是广东，第二是北京，第五是上海。

在上海工作两年的张秋就对这些视频表示很感兴趣，尤其是视频里的“万能剪刀”，“啥都能剪，也太牛了吧”。

这也是小红书“糊弄、做饭”相关笔记评论中和工具相关的高频词。除了剪刀，一个啥都能炒的不粘锅也是最多人求链接的工具。

至于食材，大家也会在评论中讨论、总结出操作最快、有营养还容易买的食材搭配。比如“一锅端”，可以用手撕番茄打底，加水煮成汤，然后丢豆腐、牛肉、年糕、青菜等食材，加酱油就是寿喜锅，加韩式调料就是韩式火锅，或者就是一碗单纯有营养的泡面锅。

“做饭糊弄学”为什么会火

和过去精致的做饭视频不同，“做饭糊弄学”粗糙、粗暴，但是容易上手。

过去，B站美食区的视频创作者们要么做饭精致，花上大半天准备食材，做饭设备一应俱全；要么像“国宴大厨们”一样，看中火候，过程久，食材看似朴素却精挑细选，不好模仿。

所以，像“做饭糊弄学”这样简单、可复制的快速做饭模式，精准切中了大城市年轻人想自己下厨，但工作忙、只想快速搞定的需求。

张秋和室友都是更倾向于自己做饭的年轻人：“如果顿顿都叫外卖，太贵了，自己买菜做饭比较省钱，营养搭配也更均衡，但我们每晚到家都七八点了，所以不可能花一个多小时做饭，而且我做饭水平不高，这些视频有的看起来真挺香的，开拓了快手菜的思路。”

年轻人不仅倾向于做饭一切从简，也很看好“一锅炒所有”的做饭方法。

伍昊（化名）最擅长也最喜欢做的是煮面，青菜、肉片、鸡翅、虾、面全丢在一个锅里，最后就着锅吃，晚上又能少洗一个碗。他特别强调，“这样做饭虽然看着不讲究，但我觉得真还挺好吃的”。

當然，正如前面提到的，现在“做饭糊弄学”更多已经成为一个流量密码。视频中的操作越粗暴、越“不讲究”，反而能引来更多吐槽或好奇，这些都能转化成较高的流量数据。

但是否真的有必要强行单手打鸡蛋，以至于把鸡蛋壳都全掉进锅里？抑或是为了少洗一个碗，宁愿在保鲜袋甚至锅盖上腌肉？

对此，伍昊和张秋都认为要对做饭糊弄学“取其精华，去其糟粕”，“可以学习用剪刀剪青椒之类的，但是其他操作就不一定了”。

但他们都表示，以后还会继续践行“做饭糊弄学”，“可能因为食材比较健康吧，糊弄做饭还能瘦，在没运动的情况下，我已经瘦了4斤”，伍昊说。