无忧岛网2024年将迎来大更新

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常吃牛肉的10个好处,你知道多少?

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 1、牛肉富含肌氨酸  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以...
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