有肚腩不一定是肥胖所致！美國健身女生飯後瞬間變胖原來是病？

日寒流襲港，氣溫驟降最適合跟好友吃暖笠笠火鍋，大魚大肉過後難免長了個小肚腩，但美國俄勒岡州這位女生飯後不但會變胖，還會長出一個猶如啤酒肚的巨腩。

來自美國俄勒岡州的Michelle Middleton熱愛健身，除了會在IG跟網民分享健身日常，亦會透露平日的飲食習慣，吸引了超過10萬名網民追蹤。

近日Michelle上傳了一張自拍，只見相中的她肚子嚴重脹起，好像懷了6個月的身孕！原來Michelle患上了大腸激躁症，她透露當自己進食某幾種食物後，就會得肚脹，令原本平坦的腹部在幾分鐘內變成突出的啤酒肚。

大腸激躁症或消化失調患者的小腸無法吸收「短鏈碳水化合物」（short chain carbohydrates）的食物，因此當進食食物例如西芹、西瓜、蘋果、西蘭花、乳製品及小麥製品後會引致消化問題，做成肚脹的情況。雖然如此，但Michelle有時仍會受不了引誘，吃些「違禁」食物，她表示：「吃了希臘乳酪後肚子在幾分鐘內就脹成這樣！不過肚脹只是持續了數小時，現在已回復正常。」患者不用吃藥，通常只要跟隨「低發酵性碳水化合物」膳食（Low FODMAP Diet），避免肚脹的問題發生。

她表示：「最令我肚脹的是乳酪、蛋白粉、蘋果、梨、西瓜、西蘭花、椰菜花及蘆筍。」不少網民都感到有共鳴，在Michelle的IG分享會令自己肚脹的食物和經歷。

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