第一民生记者马碧云报道：冬季很多人习惯借助空调取暖，而在开空调的时候也习惯将温度一下调到30℃，专家说了，其实这种做法是错误的。那么，使用空调取暖需要注意什么呢？如何高效利用空调取暖？

专家表示，冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不利于身体健康，空调负荷也高。需要调高室内温度的朋友，务必注意不要将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18℃至20℃之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室温高于20℃，便会感觉有点热。如果高于26℃，会使得室内空气干燥，伤害人的体液、津气，使人感觉燥热、眼耳口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

另外，室温太热易产生浮沉，积攒灰尘，也容易滋生细菌。空调内机里面的过滤网、散热翅片，应隔一个月左右清扫一次，过滤网可以直接在自来水中洗净，晾干后再装回。翅片清洁需要专用清洗剂，按使用说明操作也十分简单。定期清洗过滤网和翅片，能有效降低电能消耗，避免滋生细菌，产生异味等，同时也更呵护呼吸健康。

使用空调制热，在短时间内频繁地开关，间接地造成了额外的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。