常常听到「没事多喝水，多喝水没事」，天天补充水分真的是必须的，除了促进新陈代谢，也滋润全身器官和细胞，但是医师就提醒，有一种水千万不要乱喝，否则还没帮助到身体，短短一个月可能就先增胖3公斤以上！
新闻报道：适量喝水的确有助于减重，但医师表示，「喝什么水都好，就是不要碰冰水」，因为若你喝的是冰水，可能会导致肠胃系统温度降低、蠕动变差，间接影响身体机处代谢率，最后造成肥胖。
除了肥胖之外，喝冰水还可能「越喝越渴」，还会造成消化不良、腹痛腹泻，且夏天时还容易导致中暑。
因此医生建议，还是喝「温水」是最好的，因为喝温水有利于血液循环，而且营养价值最高，没错，水也是有营养的，而在适中的温度当中，水的含氧量是最高的，对人体最有帮助。
最后医师也建议大家，为了促进肠胃系统运作，每天早上空腹之前，记得先喝一杯温水，再开始吃早餐，这样对身体循环是最好的。
关注并使用“百度APP”访问无忧岛数码家电，各种价格便宜大牌精品数码产品等你发现~人生中最悲哀的事莫过于浪费自己的才华。——A Bronx Tale不健康的生活方式带来的破坏再可怕不过了，你不仅没法从这种生活中那儿得到什么，它还会使你失望至极。它仿…
吃糖会使血糖升高、情绪高亢。在今日的世界里，不吃糖几乎是“不可能任务”，但考虑到过量吃糖与许多疾病的关联越加得到证实，有节制地摄入糖分相当必要。所幸，想要知道自己是否吃太多糖并…
“长生不死药、长寿丹”古代君王梦寐以求，今人也知道它只存在于神话故事里，如何才能长寿？好多时候，我们的寿命不靠外物，主宰在我们自己的手里，尤其40岁，是人生一道坎，常言道：人过…
现代人爱吃垃圾食物，副作用是肥胖、高血糖、高血脂等疾病。这种行为不仅危害到自身，最新研究显示，甚至会遗害后代子孙的健康，影响长达三代。每日邮报报导，瑞士苏黎世大学研究造成肥胖和上瘾的饮食习惯对后代的影…
关于隔夜菜到底能不能吃，民间有非常多的争论。不过我们首先要了解到底什么才是隔夜菜，很多人认为就是留到第二天的剩菜。其实这种说法不太严谨，隔夜菜是指菜品烹饪完毕后超过8小时的状态。也就是说哪怕不隔夜，我…
吉姆·麦坎茨（Jim McCants）的父亲59岁时因心脏病过世，当麦康茨自己也开始上岁数时，他决心转向健康的生活方式。50岁的麦坎茨家在美国德州达拉斯附近。他告诉BBC，他每周会有五六…
许多癌症和慢性病是因长期不良的生活习惯所导致，把我们的生活方式改一改，可以及早预防，避免一些癌症的发生。长寿是每个人的心愿，来看看以下世界公认的10大长寿生活习惯、10大短命生活习惯，你中了几条？10…
失智中心失智照护门诊谘询临床心理师范圣育近日收治一名男病患，原本很爱聊天、记忆力也很好，但突然间变得很爱乱发脾气、乱说话，被家人当成是神经病。就医后才确诊为早发性失智症。台大医学院神经科副教授邱铭章解…
不论男女，中年以后，身体各项机能都已经逐渐衰退，日常生活中更需要注重保养身体。如果有一些不良的生活的小习惯长期累积下来，对健康是不利的，甚至会招来疾病，让人措手不及。 想要朝着健康、长寿迈进…
平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实水果皮和蔬菜皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个宝有哪些奇妙作用吧！橘子皮：1.清热降火橘皮有降火功效，将橘皮洗干净后切丝去除白色部分，泡…
