我们怕癌症 癌症却怕这“1式3招” 只要学会 身体健康

癌症是影响寿命的三大杀手之一，人人谈癌色变。但癌症是可防可控的。我们听听医学专家怎么说。

林杰：肿瘤，相当于房间里的垃圾埇

注:林杰,知名中医,毕业于福建中医科大学，从医二十余年，精通手法、针灸、中药等。

肿瘤，是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康的人身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发的把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里，以免垃圾进入血液。

所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，把垃圾桶给扔了呢？经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，林杰医生说，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。

如果发现有肿瘤应该怎么办呢？

林杰医生建议，首先不要怕，不要慌，问问自己：我心里有什么想不开的结在身体里留下了印记？我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？我有没有不良的生活习惯？先把心结打开。不恐惧是非常重要的心法，一定要记住，现代医学经常强调最坏的结果，只是无数种可能之一。

至于生活习惯方面，林老师还有三个非常具体的建议：

1、离开熟悉的人群

周围的人不断嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力、对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。

2、调整作息时间，调整饮食。

不熬夜，不大鱼大肉，让身体内部节律正常、有序。

3、改变节奏，改变动静阴阳

原来忙忙碌碌、四处奔波的，学一学打坐、站桩，让自己静下来；原来特别宅，不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。

吴清忠：长期保持血气的充盈就可以避免癌症

注：吴清忠《人体使用手册》作者，该书一度成为中国年度最畅销图书

肿瘤或癌细胞的形成主要是气血能量太低，生活不正常是癌症的最大成因。明白了原因，相应的对策就很简单了，就是补气血，保持造血量大于耗血量，平时多敲胆经、早睡自然醒和压心包经。只要养足了血气能量，身体能力足够了自然会进行清理垃圾的工作，没什么值得紧张的。

肿瘤或癌细胞的形成主要是血气能量太低，生活不正常是癌症的最大成因。

1、长期负面情绪，精神抑郁，失眠、神经衰弱，自然造成了气血能量低。

2、长期熬夜或上夜班，睡眠颠倒，违反了自然规律，导致血气能量低落。

3、动物性食物吃太多，给身体造成太多负担，免疫系统过于劳累，失去抵抗病毒的能力。

生活中严格执行1式3招，养成规律的生活习惯，对于预防癌症有积极作用。

1“式”，就是补足气血，使造血量大于耗血量，那么身体的能量收支就会保持平衡，身体就有足够的动力来对抗各种突发、不良状况，比如肿瘤的突袭。也能够及时进行自我修复。身体就会处于一个良性循环。

3“招”

1是敲胆经：可以疏通经络，提升血气，排出身体毒素

方法：坐着，或一只脚搭在凳子上，用拳头从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反之也是如此，每条腿每天敲两分钟左右就够了。

2是早睡自然醒：使气血充沛，提高身体免疫力

3是压心包经（手厥阴心包经)：可以增强心脏动力，使经脉畅通

每天做一做，不但益寿延年，癌细胞也会远离。