上厕所时 很多人都会犯这3个错 你中招了吗

可能有的人不知道为什么还要拿上厕所出来讲，其实有很多人在上厕所的时候都会犯一些错误，导致自己身体出现异样

要说有什么事情是人永远不会忘记的，那一定是吃饭和上厕所。都说人有三急，每次如果是不能够及时上厕所的话，人会感觉到非常的痛苦，上厕所已经成为了一件平常不得了的事情，可能有的人不知道为什么还要拿上厕所出来讲，其实有很多人在上厕所的时候都会犯一些错误，导致自己身体出现异样。

一、上厕所时看书或手机

比如说很多人在上厕所的时候都有看书或手机的习惯，其实这是一大误区，上厕所的时间最好是不要太长，否则会导致厕所的细菌感染到人的生殖器，特别是女性的生殖器。相比于男性来说，女性的生殖器更加的短，而且很浅，非常容易受到细菌的侵入。

在上厕所的时候看书或手机，不仅会导致上厕所的时间延长，而且还会出现不能够专心上厕所的这种现象，因为仍有部分注意力分散到了书籍和手机上面，所以在上厕所的时候很多人都没有全神贯注，如果是不能够全神贯注的用来上厕所，分泌系统也会受到影响，不能够彻底的将废物排出。

二、蹲厕所时间过长

经常性的一蹲就是很久，对于有严重贫血的人来说，更加像是一件在摧残自己生命的事情。本来贫血患者就不能够蹲得太久，等蹲了一阵起来之后，不仅会觉得全身发麻，而且还会感觉到头晕眼花，有些严重患者会直接出现晕厥的现象。就连正常人在蹲久了之后都会全身抽筋，更何况是有贫血的情况的患者。

三、上厕所时抽烟

除了上面所提及到的长时间蹲厕所之外，还有部分人在喜欢上厕所的时候抽烟，其实这也是很不好的，厕所里面本来就有许多的细菌存在，人们呼吸进去的空气大多是不清新的，这个时候如果选择抽烟的话，不仅会让细菌大量的进入自己的嘴巴内，而且还会导致出现其他的各种情况。

上厕所是一件每天都在做的事情，如果不认真的对待的话，不但对身体毫无好处，还有可能会导致在上厕所之后出现便秘的情况。养成好的上厕所习惯并不难，最主要的是，有些人已经习惯了自己原来的方法，而且并不认为自己的方法有错误。

一说到上厕所，有很多人都会觉得很搞笑，难道自己上了十几年的厕所还不会上吗?确实是这样，有很多人上厕所的过程当中，并没有注意过这些小问题，从而引发了大事情。