许多人喜欢「慢活」,让自己的脚步放慢,看看周围事物,不过国外最新研究指出,走路快速的人比起走路缓慢的人平均可多活15年,甚至可以降低罹患肥胖、高血压等疾病的风险。
综合报导,英国莱斯特大学(Leicester University)研究人员,在2006年至2016年间,针对47.5万名平均年龄52岁的民众进行「生活步调」调查,结果发现走路快的女性预期寿命为86.7岁至87.8岁,比起走路慢的女性平均72.4岁,多活了至少15年时间,其男性也得到同样结果,走路快的男性预期寿命是85.2岁至86.8岁,走路慢的男性则平均为64.8岁。
研究人员表示,即使一个人严重过胖的人,但他走路很快,预期寿命仍会比走得慢的人更长。而这原因可能是快走能有效燃烧卡洛里、增加新陈代谢率,与定期运动有同样的效果。不过,研究人员也表示,但这不能代表走路快就一定长寿,只是有「相关性」并非因果关係。
无忧岛网旗下自媒体平台有 (原无忧岛资讯)无忧岛数码家电 欢迎您的关注。
本文地址:http://wydclub.com/post/34478.html
温馨提示:文章内容系作者个人观点,不代表无忧岛网对观点赞同或支持。
版权声明:本文为转载文章,来源于 网络 ,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
温馨提示:文章内容系作者个人观点,不代表无忧岛网对观点赞同或支持。
版权声明:本文为转载文章,来源于 网络 ,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
发表评论