当前位置:首页 > 生活与健康 > 饮食文化

鸡蛋打在豆腐里 这道菜火了 做法简单家常 好吃到停不下筷子

网络7年前 (2019-06-27)饮食文化1520

豆腐是我们家庭中经常吃的一种食物,含有丰富的铁、钙、磷、镁等身体必备的微量元素,四季都可食用,豆腐的蛋白质含量能和鱼肉相媲美,经常吃对身体很有好处。

小妹今天和朋友们分享一道豆腐菜的家常做法,做法简单,即便是不会做饭的看一眼都能做。原材料有豆腐、鸡蛋、胡萝卜和木耳,将鸡蛋液倒入豆腐块中,在锅里煎至金黄,这样做比吃肉还香。以下是详细制作步骤,喜欢的朋友们可以在在家试试!

【家常豆腐】

准备食材:

老豆腐1块,鸡蛋2个,淀粉适量,木耳适量,胡萝卜1个,葱,姜,蒜,青尖椒,小米椒,郫县豆瓣酱1勺,蚝油1勺,生抽1勺,老抽半勺,白糖半勺,食盐适量。

具体做法步骤如下:

1.将豆腐切块,大小尽量切均匀一些。

2.盘中倒入适量的淀粉,切好的豆腐均匀的挂上一层淀粉。

鸡蛋打在豆腐里,这道菜火了,做法简单家常,好吃到停不下筷子

3.碗中打入2个鸡蛋,搅拌成蛋液。

4.把蛋液淋在豆腐上,这样在煎的时候能使豆腐表面酥脆。

5.端起盘子晃动几下,让豆腐均匀的裹上蛋液。

6.小碗里放入蚝油1勺,生抽1勺,老抽半勺,白糖半勺,食盐适量,倒入少许水搅拌成料汁。


7.胡萝卜切丝,木耳切丝。



8.锅中倒油,油温4成热放入豆腐炸,炸至两面金黄就可以捞出了。


9.锅底留底油,放入葱姜蒜、郫县豆瓣酱爆香,炒出红油。


10.放入胡萝卜丝,木耳丝,翻炒均匀。


11.放入豆腐,翻炒几下后倒入配好的料汁。

12.最后放入青椒红椒,翻炒几下就可以出锅了。

以上是小妹分享给朋友们的家常豆腐的做法,好吃又下饭,我家一个星期至少要吃3次。如果您对小妹的食谱有不同的建议和意见,欢迎您在下方评论留言、关注、点赞。有您的关注就是对小妹的最大的支持与鼓励,感谢您。

温馨提示:

1、豆腐我用的是老豆腐,裹淀粉煎的豆腐外皮酥脆。

2、鸡蛋搅拌成蛋液淋在豆腐上,豆腐更滑嫩。

喜欢无忧岛网?请直接搜索引擎——无忧岛网即可找到我们,并通过浏览器打开

分享给朋友:

相关文章

主食吃太少会减寿4年!想减肥可用这些食物代替主食!

主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。日前,《柳叶刀·公共卫生》杂志刊登了一项最新研究,发现碳水化合物摄入太多减寿1年,而吃太少减寿4年…&he…

生活饮食常见的19个误区 你可能还不知道

下面这些事生活饮食常见的19个误区,一起来了解下吧!希望可以帮助到你们!谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大…

几乎没人用它包饺子 比萝卜便宜 营养堪比人参

几乎没人用它包饺子,比萝卜便宜,营养堪比人参,一次吃40个不够!饺子是我国的传统美食,它的历史也是很久了,一直延续至今也不是没有道理的,而且随着生活条件的提高,现在饺子馅的种类也是越来越多,有很多的蔬…

炸带鱼时 千万别直接下锅炸 多加1步 带鱼外脆里嫩!

很多人都喜欢炸带鱼,喜欢其外脆里嫩的口味。有些人炸带鱼时直接放进锅里炸,这样鱼肉很容易被炸焦炸破。建议大家,炸带鱼时,千万不要直接下锅炸,多加一步,带鱼外脆里嫩,香酥脆!下面一起看看具体做法。香炸带鱼…

7日立冬,一种食物一定要吃,推荐几种养生食物!

今年11月7日是立冬日,立冬是冬季的第一节气。立是建始,冬,终也,万物收藏。冬季寒冷,需要养生,有云:〝健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。〞立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬…

冬日人气食补“麻油鸡” 暖胃补身抗寒冬

入冬后天气会渐渐转冷,此时就是最适合来碗美味食补“麻油鸡”补补身子的时候。等到寒流来袭,这一味不但能补身,还能暖身呢!麻油鸡,是以米酒和麻油等调味料来烹煮鸡肉的菜肴。性属燥热,…

虾背里的黑线很脏吗?吃虾前必看的 7 个真相

虾线很脏,一定要去掉?虾线,就是在剥开虾皮,掰开虾背的时候,看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道,里面黑色的东西就是肠道内残留物。理论上来说,它确实不算干净,所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉…

喝牛奶是个技术活 牛奶什么时候喝最好?

早餐时喝上一杯,开启一整天的活力;晚上睡前再来一杯,助自己香甜如梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康生活的一部分。牛奶虽好,喝起来也大有讲究。什么样的牛奶最好?选择牛奶时又该注重什么呢? 问…

蒸鲈鱼 用热水还是冷水?很多人做错 难怪又腥又柴

至于鱼已经成为大家生活中必不可少的一种肉类食物,而做鱼的方法有很多种,并且不同的做法,在口感上也会比较明显的不同,最主要的是鱼中所含有大量的营养元素,其中就有大量的蛋白质含量,经常使用具有增强抵抗力的…

10年卤店老板:记住这4种香料的作用 做出的卤味又香又入味

卤味作为我们日常生活常见的一种美食,吃起来又香又入味,深受不少人的喜爱,平时人们也会去卤店买一些卤味回去当下饭菜,而且对于一些喜欢喝酒的人,卤味也是一道必不可少的下酒菜,在很多地方,卤味也是逢年过节时…

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。