女性松弛的原因有哪些？3种情况会影响，2个方法“紧”回来

小编，你好！

我今年29岁，结婚3年。我的问题有点尴尬，但还是想要问一下，是关于夫妻生活的。

从去年开始吧，夫妻生活时老婆就会发出像放屁一样的噗噗声，每次出现这种情况，我一下子就没有性致了，很是苦恼，请问这不会是病了吧？怎么解决啊？

女性朋友们，本来亲热的时候两个人情到深处，你侬我侬，如果下面突然发出“放屁”声，这时候你会怎么办？遇到这种情况，很多人都会感到尴尬，导致兴致全无，影响和谐。

那么，亲热是女性下面为什么会发出“卟卟”声呢？

为什么会发出“放屁”声？多与3个原因有关

女性下面发出的所谓的“放屁”声，其实是阴吹。阴吹是指女性阴道排出气体的一种现象，尤其在产后女性身上比较常见。通常来说，女性出现阴吹，多与3个原因有关：

一是出现了分娩后遗症。女性在分娩过程中，盆底肌出现明显的扩张和松弛，盆底肌会因过度伸张变得没有弹性，导致前后壁形成空腔，使外界的空气容易进入。女性分娩后，当处于仰卧姿势或者吸气时，腹压会使空气一下子排出，出现阴吹现象。

二是受到了感染。当女性私处发生炎症的时候，感染的微生物会产生气体，随着腹压的增加，气体就会排出。

三是直肠-阴道瘘。这种情况比较少见，因为先天性原因或者产伤、手术创伤等，导致直肠和阴道之间出现瘘管，当肛门排气时，一部分气体就会通过瘘管进入阴道，排出体外。

我是未生育健康女性，为什么也有“阴吹”？

阴吹一般在生育后女性的身上比较常见，因为经历分娩的盆底肌比较松弛。但也有些人觉得很奇怪：我明明没生过孩子，为什么也会有这尴尬的“放屁”声？

其实，出现阴吹不一定是阴道松弛了，也不一定是妇科疾病。在做一些特殊动作的时候，如一些瑜伽动作，会使得气体进入腔内，一旦动作发生改变，影响腹压和阴道内压力，同样也会出现阴吹现象。亦或者是慢性咳嗽、肥胖、便秘等，导致腹内压不正常，也会使空气进入腔内，最终又排出体外。

解决办法有2个，需要你坚持

对于女性来说，阴吹确实挺尴尬的，无论是在做瑜伽还是在啪啪啪，别人会以为你在放屁，让你的形象一落千丈，甚至影响双方感情的亲密度。如果是妇科炎症、直肠-阴道瘘等疾病引起的，一定要及时治疗，而对于其他出现阴吹的女性，要想消除这一困扰，你需要掌握2个锻炼方法。

1.仰卧腹式呼吸训练

准备一块瑜伽垫，采取仰卧的方式，膝盖呈45°弯曲，头向上仰，两手平放在腰部两侧，身体放松，然后吸气1秒，最大限度地向外扩张腹部；呼气1秒，最大限度地向内收缩腹部。整个过程中，要保持呼吸均匀顺畅，重复吸气、呼气的动作3-5分钟即可。

2.凯尔格运动

凯格尔运动，即骨盆运动，是重复缩放部分骨盆肌肉，达到增强肌肉张力目的一种锻炼方法，可以有效预防和治疗阴道脱垂。

具体做法为：平躺，膝盖弯曲，收缩臀部肌肉，用力向上抬起屁股。在抬起屁股的同时，紧闭尿道、阴道和肛门，然后顺着提肛的姿势，将阴道慢慢往上提，保持3秒，接着将阴道慢慢往下降，保持3秒。重复此动作10次，一天做30次。

在做凯尔格运动的过程中，要保持全身放松，呼吸顺畅。

女性在自我提升的路上永无止境，对于产后频繁阴吹的女性来说，如果不及时应对这一尴尬情况，严重的有可能影响心理健康。总之记住一点，我们要学会呵护自己的“秘密花园”，保护它不受伤害。

参考资料：

[1]盆底肌松弛、影响性生活！2个动作解决这些难言之隐，会喘气就能学会！.新辣妈联盟.2020-06-12

[2]女人阴吹太尴尬，治疗阴吹得放大招.妇科病 .2016-10-27

[3]阴吹：同样是吹，差别咋那么大呢？.医学界妇产科频道. 2020-03-24