萤

又是一个百无聊赖的夜晚，没有与人交流的欲望，许多不顺心的事情堆砌下来，让我此刻只想“躺平”。我像往常一样刷起了短视频，应用软件智能地给我推荐了一个29万点赞的人气吃播视频。也许就是这轻轻的一点击，让我迅速淹没在观看吃播的浪潮中。

在此之前我对吃播没有过任何关注。早先，各大平台对博眼球的吃播造成的浪费点名批评，让我对吃播停留在“UP主在镜头前胡吃海塞，唯有极度无聊或有特别嗜好的人才会观看”的印象中。

而此刻的我，在身体与精神都“躺平”的状态下，一口气看完了一个八分多钟的吃饭视频。主播以正常或者大一点的饭量进食，看着主播把食物一份份地塞嘴里，咀嚼、吞咽，声音不大却让我倍感轻松。尤其是听到喝完一大杯饮料后发出的那声“哈”，那一瞬间我感觉我的压力、那些磕磕碰碰的不愉快也都随之流动，在最后的哈气中烟消云散。UP主面前的食物被吃光了，我却得到了前所未有的满足感，仿佛UP主把我的忧愁难过一点点吞下去了。

头几次看的是主播在特定的空间里对着镜头吃喝，随着看这种吃播的频率增加，这种单一的吃已经不能够再满足我。我转向了探店、便利店干饭等类型的吃播。

主播每身处一个地方，周围都免不了有人在，哪怕都是陌生人。这些真实生活的体验让作为“社恐”的我也慢慢地想要走去更多的地方，认识更多的人。想到UP主能够在众人之中架起设备面对镜头吃喝说笑，我会对那种镇定自若怀有强烈的欲望，完全盖过了长期以来压抑在心头的孤独和失落。

让我为之沉迷的还有吃播带来的替代性满足感。在看到UP主面前堆放着小龙虾、鸡肉卷饼、盖浇饭、炸香肠……对于一个始终坚持把减肥作为头等大事的人来说，光是想想都时刻觉得自己罪孽深重。但是对于食物的渴望自始至终伴随着我，所以看的时候总会想“既然自己不能吃，那我就看看别人吃下去，就当是我也吃了吧”。观看吃播满足了我被压抑的食欲和想吃东西的欲望。

在感叹吃播带给我不要钱的快乐的同时，我发现自己每天都会在看视频上花费几小时，根本无法集中注意力想别的事情。但每当想脱离压力时，我还是会躲到吃播里，花大把的时间来逃避，就这样陷入一个死循环。

真正意识到吃播严重影响了我的生活还是在吃饭这件事情上。一直以来都在生活中追求一点形式感的我，在吃播潜移默化的影响之下逐渐忽略了食物本身的美好。每次吃饭都会想起博主们在视频里的样子，摆盘的精致，荤素之间的搭配，下意识地把所有感受都放在大口大口把食物放进嘴里那一刻，误以为那就是幸福。

吃播改变了我对“吃”这件事的憧憬。我不想舍弃对吃饭的美好念想——吃是生活，吃播不是。我决心戒掉吃播。再汁嫩味美的食物与我之间也总隔着一道屏幕，博主们吃得喷香快乐的时候给了我一时的轻松，我却只能用长久的压抑来填补这份轻松留下的空洞。吃播也许富有生活气息，但那终究不能代表我的生活。

对我来说，民以食为天，吃饭，本身就是一件非常美妙的事情，食物总能给予人温暖和安慰。汪曾祺在《食事》中说：黄油饼是甜的，混着的眼泪是咸的。就像人生，交织着各种复杂而美好的味道。濃油赤酱，就能给我平庸的生活平添一抹亮色；甜水清汤，也能瞬间治愈我的忙碌和暴躁。