曾颖

我的一位侄女儿辍学了，在家“躺平”，坚决不出门，究其原因，竟是一次偶然的考试失利，让她掉到了常待的前十名之外，她怕别人看笑话，坚决不再去上学，并且拒绝一切心理医生和救助，令父母和亲人痛心不已，又无能为力。

这样的悲哀场景，在青少年中并不少见。被别人的看法困住的孩子们，随处可见。有的孩子，甚至因为别人对自己做出不能接受的评价，而过激地導致许多无以挽回的悲剧。

荷兰著名心灵治疗师罗伊·马丁纳针对这种状况，说过这么一段话：我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。心理学家阿尔弗雷德·阿德勒也有过相似的表述：太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。

不要太在意那些无关紧要的人的意见和眼神，被那些毫不相干的人影响甚至左右，是一件极度愚蠢的事情。我的一位女性朋友，离婚两个月不敢出门，害怕别人的眼光和说道。殊不知，等她再出门时，人们对她自以为惊天动地的经历，竟完全没有感觉。

我们对别人与别人对我们的看法，真的没想象的那么重要。