人老先老腿？学会保养的3个妙招 腿脚健康寿更长
俗话讲人老先老腿。后台也时常看到大家的留言，抱怨腿劲儿大不如前。腿走路没劲儿，走几步路就累。楼梯爬不了两层楼。小腿肚越来越容易乏力、酸胀、疼痛。腿脚总是疲劳，发凉发麻。天儿一凉，膝盖就疼&hellip...
孩子睡前陪做这3件事 早出晚归也能和孩子做朋友
现在，很多人忙于工作、应酬，而在孩子的照顾上，虽然能给孩子富裕的物质生活，但是却无法给孩子一种正确的教育和陪伴。尤其是对于一些忙碌事业型父母来说，每天加班回家孩子早已入睡；偶尔放假在家，面对孩子互动的...
看起来像是零食 其实是中药 很多人第一个就中招
随着生活水平的提高，人们越来越注意保健养生，同时中医的养生理论得到了越来越多人的重视，日常生活一些保健零食如酸梅汁，凉茶就颇受欢迎，但既然这些零食能做药用，所以它们的使用必然存在一个度的问题。下面就常...
小番茄３步骤轻松去皮！教你腌出好吃梅汁小番茄！
小番茄果肉硬，不容易入味，虽营养但却不是人人爱，但只要略烫软化，再去掉外皮，搭配酸甜风味的浸泡汁，就能变身成为人见人爱的小吃食，大人小孩都适宜。把国宴主厨的小撇步学起来，轻松端出这道可口去腻的点心。1...
常见4大防蚊物品用对了吗？这样用驱蚊最有效
防蚊液、蚊香、电蚊香、捕蚊灯、电蚊拍，这些防蚊产品怎么用最有效？就像牛郎和织女每年七月七日在鹊桥相会，每到夏天，我们都会和蚊子“重逢”。只要一到傍晚，无论是出门还是窝在家里，似...
攸关健康 睡硬板床较健康？真相其实是这样！
多看多比较，试躺看看，选择软硬程度最适合自己的床垫为宜。腰疼是现代人很普遍的毛病，有些人出现腰疼的问题，就医时，医生常会建议：睡硬板床。于是有些人就撤掉床垫，在床板上铺一层薄薄的床单睡觉，我们也常听说...
人气食谱：10分钟晚餐快速上桌 抚慰你的心！
10分钟做晚餐，不用高厨艺也能做出好料理，图为鲔鱼麻婆豆腐。下班后，晚餐只想随便以外食、微波食品果腹？10分钟做晚餐，抛开传统家庭晚餐三菜一汤的概念，改以一汤/盘三菜料理，省时但不省营养，让&ldqu...
眼睛红肿心烦上火 这几款食疗方清热去火！
“上火”为民间俗语，又称“热气”。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火的症状常常表现为：肝火盛则眼睛红肿涩痛，皮肤搔痒，头痛，胁痛，口苦；心火...
大蒜、洋葱、秋葵是“抗癌神菜”？听听医生怎么说
在抗癌蔬菜排行榜上大蒜、洋葱、秋葵是其中的常客，誉为“抗癌神菜”，受到肿瘤患者和养生达人的追捧。秋葵是种很受大家欢迎的蔬菜，被称为“绿色人参”、&ldq...
茶为国饮 能健身益寿
历代诗人以茶抒情、以茶论道，创作出绚丽多彩的茶诗、茶赋、茶经，为我国的茶文化增添了美妙的篇章，也反映了古人对茶水养生保健功能的认识。当我们读了唐代诗人卢仝的“七碗茶”诗（后人称...