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脾虚体倦多痰？6款养生粥健脾补虚！
脾为人体“气血生化之源”，如果饮食不节，劳累过度，忧思日久，过食生冷，则会伤脾。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便，...
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精选食谱：“好吃盖饭”快速简单 一锅到底！
简单的盖饭也能有美味又营养的享受。图为姜烧猪肉丼。吃腻了外食餐厅，想要自己下厨却觉得又累又繁复，有没有简单料理，就能品尝美味的方式呢？来一碗丰富营养的&ldqu...
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夏天养心5种红色食物对心脏 中西医都赞
红色为火，入心，补气血，夏日以红色食物养心。。冬天要吃补，那么炎炎夏日要如何养生呢？中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。顺应季节...
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常吃奇异果血管更年轻 还有6大好处
奇异果因营养密度高，所以有“水果之王”的美名。可以促进肠胃蠕动、保护心血管。 80%的心血管疾病，可以通过调整饮食和生活方式来...
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家里这些地方不能放扫帚 霉运连连还伤身
在家居风水中，很多小物件会起到「一颗老鼠屎坏了满锅汤」的作用，比如家中的扫帚。人们用它来打扫屋子，代表运势的破落，如果不注意它的摆放，就会产生非常糟糕的风水影响...
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这7种水果更适合做熟了吃 不仅养身体还能瘦身
没想到这些水果做熟了功效那么多，小伙伴们快来试试吧~天气炎热，来点水果是再好不过了~蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细...
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天越热 就多给家人喝这碗汤 高蛋白低脂肪 味道特鲜美！
想要身体好，菌汤是个宝，菌菇的营养价值高也是众所周知的事情，在市场上有些菌菇得价格比肉卖得还要贵上许多，贵当然是有道理的，毕竟营养价值高，这个属于来自大自然馈赠...
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凉拌木耳时 最忌讳放这种调料 10人做9人错 难怪不好吃不入味
凉拌木耳是生活中比较常见的家常菜，清脆爽口，营养丰富，非常适合夏季吃。但是生活中很多人在家凉拌木耳的时候总会遇到一些问题，比如，凉拌出来的木耳不好吃，木耳夹生不...
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手指为何无法伸直？关于腱鞘炎的真相 你该知道了
近日，一位张阿姨来到医院，她神色紧张地对医师说：全家去扫墓，我除了一下午的草，隔天早上觉得中指下的手掌有点痛，第三天早上更痛，特别是抓握东西或手指弯曲伸直时，而...
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再爱孩子 也要让他受3种苦
天下父母都爱子女，而有远见的父母，懂得逼孩子一把。长远考虑，有些风雨一定要让孩子承受，有些磨难一定要让孩子身体验。黄宗羲说：“爱其子而不教，犹为不爱...
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