金针菇瘦小腹降血糖2种吃法最有效
金针菇中含蘑菇壳聚糖和丰富的膳食纤维，有减内脏脂肪、瘦小腹的功效。我们常吃的金针菇，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过，直接吃金针菇不容易消化吸收，正确的处理方法可以最大限度地提升吸收率，增强减...
鸡精、鸡肉、鸡汤哪个更营养？3种人不宜喝鸡精
鸡精和鸡汤，哪个更营养？哪些人可以喝鸡精？编者按：鸡精是很常见的营养补品，它没有鸡汤的油脂，却有鸡汤的营养。鸡精比鸡汤更营养吗？哪些人适合饮用、哪些人最好避免饮用？鸡精比鸡汤更营养吗？鸡精...
不想长老年斑？教你7招 帮你远离它
在我们的身边有很多的老年人都会出现一些老年斑这种疾病的，那么我们要想解决老年斑，这样的症状，我们应该如何正确的解决这样的现象才是最好的呢？不想长老年斑的话教你7个小妙招，老了脸庞还是白白净净的，那么到...
在家穿「拖鞋」 其实很伤脚！
——物理治疗师一次整理「对脚有害」的3个坏习惯 大家往往以为拖鞋不会束缚住脚，能够让脚放松，但这么一来脚也容易滑动。为了防止这点，脚趾必须用力，结果就造成...
50岁后走路吃力 可能是血管出毛病
50岁以上的人，如果走路腿脚不适，就要想到可能是血管的问题。很多人上了年纪，腿脚不好、走路时觉得腿越来越沉，以为是因为自己老了，所以不在意。其实这很可能是血管的问题。在血管疾病中，最常见的一种动脉疾病...
高血压有“3怕”清晨记住“3要 3不要”
高血压疾病虽然看似无明显症状，但对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。而清晨是血压最危险的时刻，研究表明，血压经过一整夜循环后，在清晨期间更容易升高，很容易引起其他并发症发生。...
间歇性断食是什么？医师列6大益处 这些人不适合
几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实“间歇性断食”不仅可减肥，还有防治心脏病、糖尿病、某些癌症并延寿...
无忧岛：自媒体行业开始走向没落了吗
在当今的社会，打开手机就会给你推送一条资讯。而且为您推送的资讯也一定是一条让您感兴趣的。而不可思议的事情就是为什么您在浏览一些新闻资讯类网站时，看了一大堆文章也找不到几篇让您感兴趣的资讯，您知道其中的...
鞋子潮湿易发霉？做好这 2 大基础保养让妳战胜下雨天！
除了梅雨季节、台风来袭，冬天也常会出现绵绵细雨，而且一下就一整个礼拜，下得人都快发霉了。这种潮湿的天气，人人都受不了，不仅衣服晾了好几天也不容易干，每天外出要穿的鞋子也都湿湿的，好不舒服啊！其实只要做...
心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里 你知道吗？ 五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就...