夜间腿部抽筋很困扰！或许是这些原因
美国家庭医师学会的一项统计报告显示，多达六成的成年人说他们晚上有腿部抽筋的情况。腿部抽筋的疼痛让人在半夜醒来。半夜发生的抽筋，通常会影响到小腿和脚部，研究显示，虽然大多数成年人都经历过它，但这种抽筋现...
中国大妈翘脚露底霸座
国内网友近日流传一段新影片，看到中国大妈霸座再次霸出新高度！这次大妈在霸座时，直接把腿放到前座座椅上，甚至一度张腿露底，姿势相当不雅观。她脱下鞋子，时而把脚放在列车车壁上，时而把脚放在前座座位上，而大...
告诉你家掌勺的 9种吃法让营养流失
很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。为减少农...
糖尿病人也能尽情吃水果？营养博士分享方法
很多糖尿病人认为吃水果会让血糖飙升，其实一些方法可以帮助糖尿病人多吃水果而不担心血糖。很多糖尿病人认为吃水果会令血糖飙升，于是尽量不吃水果。我们这群第一型糖尿病人做过很多研究与实验，终于找到一个尽情吃...
缺水诱发头痛！脑科医师：轻微脱水就可能让大脑功能缺损
人身体的百分之六十是由水组成的，大脑估计起来，更高达百分之七十至八十的组织都需要水，我常常举例说，缺水的身体就像干瘪的腌菜脯，单吃起来又咸又硬，一定要配合入汤或加入蛋液中，藉由水分的滋润才会香味四溢。...
日本空服员教你 待人处事细心体贴的3大原则
“将看不见的地方打理好，看得见的地方就会发光。” 《细心体贴的人最受欢迎，而且诸事顺遂》一书的作者松泽万纪，拥有12年ANA空服员资历，接触过500万名乘客，从各行各...
肝脏“最爱”的5种食物 吃进去的肝毒 都能吃出来
肝脏是人体非常重要的器官，承担着解毒、新陈代谢和一部分消化的功能，肝脏作为人体最重要的解毒器官，很多有毒的物质都在肝脏中分解代谢，那么很自然就会产生一个问题：肝脏的毒谁来解？生活中我们的不良生活习惯、...
医生告诫：这4种食物有毒 开水都煮不死 一个坏掉整包都得扔！
养生的方式有很多，只要养生良好的生活习惯也是一种非常不错的养生方法，以下这些食物千万不能吃，即使酒精和开水都去不掉毒素，长时间吃就会对身体造成威胁。 烂生姜 姜可是一种好东西，而且...
爱喝碳酸饮料 江苏男孩患罕见黑色棘皮病
江苏常州小学四年级学生小明，2个月前脖颈处皮肤呈现乌黑色，经医院检查后发现，他患上了罕见的黑色棘皮病，这和他平时爱喝碳酸饮料有关。2个月前，小明的家人突然发现他脖颈处的皮肤呈现乌黑色，起初以为是污渍，...
千万不要和心穷的人交往
以最大的诚意去交往，但是要远离不知回报的人。1最近微博关于“18个同事共随礼1314元”的热搜，十分有趣。 结婚设宴，迎来送往，本是人生的“高光时刻”...