头颈易散热 戴帽子围巾最保暖

天气湿冷，医师高伟峰说，人头部、颈部易散热，最好戴帽子、围巾「保温」；中医师吴明珠则说，如果要用暖暖包，建议放在肚脐下、后腰际，但要避免直接接触皮肤，以免烫伤。

 

脸书粉丝专页「怪奇事物所」日前分享一则图文：「据说因为血管分布的差异，脖子的散热速度比两腿加起来还要快，所以理论上，围巾是比裤子还要重要的御寒设备。」贴文也加注「只是理论上，所以拜托你还是把裤子穿好」，搞笑方式引来网友讨论。

台北医学大学附设医院急诊重症医学部主任高伟峰受访时表示，热的传导方式包含辐射、传导、对流和蒸发，人体在一般休息状况下，热大多是从头颈部往外辐射散出，当头颈部温差越大，就越容易散热。热散出去就会冷，容易失温，戴围巾确实是很好的御寒方式，但最好也戴上帽子，减少头部散温。

高伟峰也说，低温、温差大容易诱发心脑血管相关并发症，猝死案件也时有所闻。高风险族群，如长者、有慢性病史更要做好保暖工作，避免到温差大的地方。

中医师吴明珠则分享，很多人喜欢用暖暖包取暖，如果放对位置，可以事半功倍。建议放在肚脐下方的关元穴、颈部附近的大椎穴或肚脐正后方、位于腰椎的命门穴，都有很好的保暖效果，也促进血液循环。但使用一定要隔着衣服，不要直接接触皮肤，以免烫伤。

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